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怎么预防营养不良?营养不良的原因有哪些?

发布时间:2020-10-16 22:10

营养不良是能量和蛋白质缺乏所致的一种营养缺乏症,可导致体重减轻,皮下脂肪减少,水肿及器官功能紊乱等症状。另外,还可导致患者出现精神萎靡、食欲低下、对食物的耐受性降低、体质差,极易受到感染等情况。下面,和小编一起了解一下吧!

本文目录

1、怎么预防营养不良

2、营养不良的原因有哪些

3、营养不良对女性的危害

怎么预防营养不良

1、积极防治疾病

预防传染病,消除病灶,矫治先天畸形等。

2、养成良好习惯

重视体格锻炼,纠正不良卫生及饮食习惯,饮食定时,保证充足睡眠。

3、加强营养指导

鼓励母乳喂养,母乳不足或无母乳者,应补以含优质蛋白的代乳品(牛、羊奶、豆浆、鱼肉等),防止单纯以淀粉类食品、炼乳或麦乳精喂养。较大儿童应注意食物成分的正确搭配,适当供应肉、蛋、豆制品,补充足够的蔬菜。

营养不良的原因有哪些

1、摄入不足

婴儿喂养不当

母乳不足而未及时添加辅食;有的婴儿进食时间太短,或吸乳时很快入睡而停止吸乳,但实际上未吃饱,如不注意补充,则摄入量不足。人工喂养婴儿常因牛乳、奶粉等过分稀释而营养不良。

不良饮食习惯

如严重挑食,吃零食过多而影响食欲,导致摄入不足。

特殊营养成分缺乏

维生素及微量元素缺乏影响能量代谢,如脚气病、长期低钙、缺铁性贫血和其他维生素缺乏症等。

2、吸收不良

长期腹泻、肠吸收不良综合征、慢性肝病、消化道畸形和脂肪泻等。还有酶缺乏性吸收不良和糖不耐受症,如乳糖酶缺乏症、半乳糖血症、胰蛋白酶原缺乏症和麦芽糖或蔗糖不耐受等,除有糖或蛋白质吸收不良外,常伴有腹泻等症状。

3、代谢和内分泌疾病

出汗过多或哭闹过多使液体丧失过多,可发生便秘和体重增长不良。

垂体性消瘦综合征和尿崩症;慢性肾上腺皮质功能减退症、肾性尿崩症、肾小管性酸中毒;甲状腺功能亢进、糖尿病、果糖不耐受症均可以引起该病。

4、先天性畸形

唇腭裂、食管狭窄、贲门弛缓、肥厚性幽门狭窄、食管裂孔疝、先天性巨结肠等因呕吐、喂养困难而致消瘦。

5、恶性肿瘤

几乎所有恶性肿瘤疾患都可引起体重增长不良或消瘦,因为恶性肿瘤的生长周期不同于正常细胞,它营养消耗远远大于正常细胞,所以机体为代偿肿瘤细胞的生长,使患者出现营养不良的症状。

营养不良对女性的危害

1、身体机能受损

女性营养不良的危害之一就是影响身体的正常发育,比如胸部变小,四肢瘦骨如柴,腹部凹陷,这就会导致身体的抵抗力下降,容易生病,同时因为没有足够的营养,所以很多的事情都没有能量去做,这就更加的影响身心健康了。

2、大脑精神不佳

大脑每天都需要摄入如果多的营养才能维持一天的正常运行,如果每天补充的能量连大脑的运转都维持不了,那么问题就大了。不但是导致精神萎靡,状态不行,记忆力差,尽而还可能会影响到后代。

3、影响后代

一些怀孕的妈妈们在怀孕的期间没有注意到营养的充分补充,这会导致很多的问题。比如营养缺乏会导致孕期的贫血,影响妊娠。更令人可怕的是,很多畸形的胎儿就是跟自己母亲在怀孕期间营养不良是有关系的。比如叶酸缺乏可引起流产、新生儿唇裂和神经管畸形。

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