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哪些人适合吃大豆异黄酮?大豆异黄酮的主要作用

发布时间:2020-10-20 16:10

大豆异黄酮对于许多女性朋友而言应该并不陌生,无论是到保健品商店还是在网上寻找身体调理方面的资料,大豆异黄酮这一个名字,往往都会出现在这些地方。那么,哪些人适合吃大豆异黄酮?大豆异黄酮的主要作用有哪些?下面,和小编一起了解一下吧!

本文目录

1、哪些人适合吃大豆异黄酮

2、大豆异黄酮的主要作用

3、大豆异黄酮对于女性的作用

哪些人适合吃大豆异黄酮

1、需要抗衰老的人群

大豆异黄酮具有一定的抗氧化性,而人体衰老的主要原因是由于氧化性因素以及自由基的侵袭所导致的,而大豆异黄酮不仅能为人体带来抗氧化保护,还能够加速清除自由基,从而有助于帮助人体对抗衰老。

2、中老年女性

中老年女性的生殖器官开始衰退,而雌性激素的分泌量也逐渐减少,因此常常会出现因雌性激素分泌量不足而导致的不良情况。而大豆异黄酮的植物雌性激素特点,恰好可以帮助中老年女性缓解这些问题情况,并且有助于改善更年期健康状态,缓解更年期综合症问题。

3、适宜亚健康人群

便秘者,美容养颜,青春期后脸上让长痘痘的女性朋友,大豆异黄酮和大豆低聚糖混合服用,能有效解决这些问题。解决抗皮肤衰老,出现色斑的女性朋友,大豆异黄酮和胶原蛋白一块服用效果最佳。

大豆异黄酮的主要作用

1、抗衰老

长期补充大豆异黄酮可防止女性卵巢功能过早衰退,从而推迟更年期到来的时间,达到延缓衰老的作用。

2、改善经期不适

雌激素分泌不均导致经期不适,大豆异黄酮的双向调节作用,可使雌激素水平正常,改善经期不适的状况。

3、缓解更年期不适

大豆异黄酮因具有类雌激素的作用,可调节雌激素水平,从而缓解更年期的许多症状。

4、预防骨质疏松

雌激素分泌水平的降低,容易造成骨质流失,及时地补充大豆异黄酮,可有效地防止骨质疏松的发生。

5、预防老年性痴呆

补充大豆异黄酮,可以降低血液浓度和防止特定类型的蛋白质在大脑中沉积,达到预防老年性痴呆。

6、预防心血管疾病

大豆异黄酮可防止动脉粥样硬化的形成,预防心血管疾病的发生。

7、预防乳腺癌

大豆异黄酮能与雌激素受体相结合,从而降低雌激素的活性,减少女性因雌激素水平高而患乳腺癌的危险性。

8、提高性生活质量

大豆异黄酮的类雌激素作用,可滋润女性重要的靶器官---阴道,增加性腺分泌,增厚阴道上皮,使女性阴道肌肉弹性增强,从而提高性生活质量。

大豆异黄酮对于女性的作用

1、心血管疾病

女性进入更年期后,由于卵巢机能衰退,体内雌激素水平合成与分泌不足,雌激素的下降会导致脂肪和胆固醇代谢失常,使绝经女性心血管疾病发病率和死亡率增加。据统计,绝经女性冠心病发病率较绝经前增加2~3倍,绝经女性使用雌激素替代疗法(ERT)后,心血管病的发病危险性下降:35%~50%。研究表明,只有雌激素活性的大豆异黄酮在女性心血管疾病发病中可能发挥重要作用。流行病学调查结果显示,美国40~69岁女性的冠心病死亡率是日本同年龄组女性的8倍。作者对资料进行细致的分析后发现,大豆蛋白对动脉粥样硬化率的降低作用可能是引起上述死亡率差异的主要原因。

2、乳腺癌

有关大豆摄入量与乳腺癌发病率的流行病大学调查很多。Ingram等通过长期的流行病学调查,发现豆浆的摄入量与乳腺癌的发病率呈负相关:移居美国的日本人和中国人,其乳腺癌发病率仍低于美国本土居民,这可能与前者中期的大豆摄入虽高有关:对1990年后在不同国家进行的4项病例对照研究,结果发现无论在欧美等发达国家,还是在亚洲等国,随着居民每天大豆摄入量或每年豆制品消费次数的增加,乳腺癌的相对危险度呈下降趋势。早期接触异黄酮有利于后期的癌症预防,这也可以作为解释移居美国的亚洲人(早期大豆异黄酮摄入量高)乳腺癌发病率仍低于美国本土人的原因。

3、绝经后潮热症状及骨质疏松

女性绝经后,体内雌激素水平下降会引起一系列以潮热出汗为特征的更年期症状。骨质持续丢失是衰老的自然过程,老年女性骨质疏松发病率较男性高,其中主要原因是女性进入更年期后雌激素水平快速下降,从而加速骨质丢失。流行病学调查结果显示,在日本有25%的更年期女性有潮热出汗症状,但在北美这种女性则高达85%。WHO对日本和欧美绝经女性骨质疏松发病率进行比较,发现日本骨质疏松和髓骨骨折发病率明显低于欧美等国。近10年来,各国家学者进行大量临床试验和动物实验试图找到大豆摄入量与更年期女性骨质疏松和潮热发生率之间的关系。结果表明大豆蛋白对绝经女性潮热症状有显着的改善作用。另有一些人体实验同时观察了大豆蛋白对阴道细胞学和潮热症状的影响,但结果不尽一致。这可能与实验地区、受试人群、大豆制品的形式以及试验时间有关。对于大豆异黄酮与骨质疏松关系的临床实验很少。最近Potter对绝经后高胆固醇血症妇女进行了一项膳食干预实验。结果发现,每天摄入90mg异黄酮的受试者骨矿物质含量和骨密度增加了2%,与对照组相比有显着性差异。

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