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引起头皮屑多的原因有哪些?头皮屑多怎么办?

发布时间:2020-10-21 11:10

头皮屑产生本身是一个生理过程,是人体整个外表皮肤陆续不断的角质层鳞屑脱落的一个部分。头皮细胞的生长速度较快,从生成、移行、角化到脱落整个过程通常需时1~2个月。在头皮部,由于头发的存在,正常的皮屑脱落过程有点阻碍,角蛋白薄片有时会保留在发干间。那么,引起头皮屑多的原因有哪些?头皮屑多怎么办?下面,和小编一起了解一下吧!

本文目录

1、引起头皮屑多的原因有哪些

2、头皮屑多怎么办

3、去头皮屑多的妙招

引起头皮屑多的原因有哪些

1、正常情况下的头皮屑形成

在正常情况下,头皮处的表皮细胞由于那些基底层的细胞不停地繁殖,并向表面推出,最后这些细胞成熟,变成没有生命的角质层而脱落,形成头皮屑。

2、季节转换

使用脱脂力过强的洗发精,头皮上油脂过多,饮食不当(饮酒,吃刺激性食物),自律神经容易紧张,睡眠不足疲劳,胃肠障碍,内分泌不正常,季节转换这些原因都会导致头皮屑过多。

3、刺激性食物

食用刺激性的食物也可能会导致头皮屑增加,如油炸类食品,这类食品味道不错,但这也刚好对了糠秕孢子菌的味口,糠秕孢子菌生长旺盛,头屑当然也会增多了。

4、染发、烫发之后

不知道大家有没有过刚染、烫头发没几天,就发现头发上有头皮屑在那里安营扎寨的经历,凡事有得有失,头皮屑也比较容易发生在染发及烫发之后,让你在美了几天之后,就开始为那些不美的头皮屑而发愁。

5、不注意清洁

对于一小部分人来说不洗头已经养成了习惯,尤其是那些比较懒惰的人或者条件不允许的,无论是哪种原因,不洗头很容易使我们的头发变得干枯毛躁,头油也很多,这样的话头皮屑自然而然的就会产生,因此如果想减少头皮屑的话,就应该保证头皮的干净整洁。

6、经常熬夜

现在很多年轻人对于熬夜可以算得上是家常便饭,有可能是工作上面的原因,我们生活中玩手机的人可以算得上是占了80%多,这样的话就会导致我们的头皮屑增多。这是因为经常熬夜会使我们体内内分泌失调,身体的各个器官运作不协调,而且还达不到正常的新陈代谢,时间长了就会形成头皮屑。

头皮屑多怎么办

1、药物治疗

吃些规格10毫克的维生素B6,每天两次,每次一片,另外配合一些外用药物。外用药物一般在洗头后使用,倒入手心少许,然后涂抹在刚洗过的头发上,按摩5分钟后洗净。

2、正确洗头

未起泡的洗发水会对头皮造成刺激,引起头皮痒或者是加剧头皮屑的出现。洗头的时候最好是先将洗发水倒在手上搓出泡之后再涂抹在头发上,减少洗发水的刺激。另外洗头的水温也要控制,不宜过高刺激头皮油脂分泌也不宜过低造成毛孔收缩。

3、饮食调理

还要注意饮食的问题,平时要少摄入辛辣、刺激、油炸的食物。因为这一类不健康的饮食会直接诱发头皮油脂分泌过于旺盛,就会导致头皮屑的发生。而且平时也要过多的食用甜食。

4、充足睡眠

睡眠对人体健康至关重要。睡眠时间不足、睡眠质量不高,都会导致身体机能出现异常,头皮正常的新陈代谢出现问题,会加重头皮问题的产生。保持充足的睡眠,能够帮助头皮进行正常的新陈代谢,防止出现头皮痒头屑多问题。

去头皮屑多的妙招

1、清水+陈醋

约1公斤的清水兑入150ml醋,将清水和清水用手搅匀,每周大概3次,长期坚持能达到很好的去屑效果。不仅去屑止痒而且还能减少头发分叉问题。

2、啤酒去屑

方法同清水加陈醋的方法类似,在清水中加入适量的啤酒,混合均匀,用啤酒水来洗头,大概半个月就能感到头皮屑明显减少。

3、姜水洗头

将新鲜的生姜切片放在水壶中,等水烧热后将姜片捞出,用烧好的生姜水来洗头,用捞出的姜片来擦拭头皮可有效去屑。

4、洋葱去屑

选择一个比较新鲜的洋葱,保证捣烂后洋葱汁足够丰富。用捣碎工具将洋葱捣烂后用干净纱布包好,用来擦拭按摩头皮,让洋葱汁能充分的作用于头皮。24小时后用清水洗头,不但可以去屑,同样也可以止痒。

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