SHIAN HEALTH ONLINE

当前位置:主页 > 健康快讯 > 文章正文

怎么预防尿酸高?尿酸高的人有哪些症状?

发布时间:2020-10-27 10:10

尿酸是人体嘌呤代谢的产物。人体嘌呤来源有两种,内源性依赖自身合成或核酸降解(大约600mg/d),约占体内总尿酸量的80%;外源性为摄入的嘌呤饮食(大约100mg/d),约占体内总尿酸量的20%,可见血尿酸水平受饮食影响亦较大。那么,怎么预防尿酸高?尿酸高的人有哪些症状?下面,和小编一了解一下吧!

本文目录

1、怎么预防尿酸高

2、尿酸高的人有哪些症状

3、尿酸高会引起哪些疾病

怎么预防尿酸高

1、控制食盐量

对于合并高血压病、心脏病、肾损害者,应该限制食盐的摄入,每日以不超过6g为宜,一般控制在2~5g左右。

2、控制淀粉类

高尿酸血症患者主食应以碳水化合物为主,碳水化合物应占总热量的50%~60%,甚至可达70%。可选用大米、玉米、面粉及其制品。但合并糖尿病者,碳水化合物的摄入应加于控制,每日按每千克体重4~5g给予为宜,约占总热量的50%~55%。

3、控制脂肪量

脂肪每日的摄入量按每千克体重0.6~1g给予为宜,约占总热量的20%~25%。并发高脂血症者要适当地限制,尤其是在急性痛风发作期,需要避免高脂饮食,这是因为高脂饮食会抑制尿酸排泄。胆固醇的每日摄入量最好不要超过300mg。少吃油煎食物。摄入的脂肪品种应以植物性油脂为主,例如:豆油、花生油、玉米油等。

尿酸高的人有哪些症状

1、早期无症状

抽血化验可发现血尿酸浓度增高,但未出现关节炎、高尿酸或肾结石等临床症状。这时期除非做化验,一般不易察觉。无症状高尿酸血症可持续10~20年,有的可终身不出现高尿酸。一般来说血尿酸水平越高,出现高尿酸的危险性越大。

2、水肿

男性体内尿酸升高时,会影响身体的代谢,导致体内多余水分无法及时代谢出去,就会造成身体异常水肿。

3、关节疼痛

尿酸一般很高的时候,就很容易出现关节疼痛。而很多时候,关节疼痛出现的时候,痛风很有可能来临了。

4、腰痛

很多男性都有腰痛的表现,腰痛很多时候是身体劳累过度所导致的,而如果你不劳累,腰背还会经常头痛,那很有可能是尿酸升高引起的,需要警惕。

5、关节肿大

如果尿酸出现异常,就可能会导致尿酸沉积在血液中,形成尿酸结晶,从而导致关节部位肿大,出现关节疼痛的情况。这是身体发出的警戒信号,一定要重视了。

6、肾脏出现受损

如果尿酸不断升高,肾脏可能因为尿液的酸性影响而出现肾间质性炎症,破坏肾脏功能,有时候还会伴随高血压、尿比重降低,肌酸升高等异常的表现。

7、出现痛风石

痛风石即痛风结节,尿酸长期处于高水平,尿酸也会沉积在软组织中,形成一些小结节,常见到的就是在耳轮。其实这是因为尿酸浓度增高,体内尿酸结晶增多,沉积在软组织中导致的。

尿酸高会引起哪些疾病

1、血尿酸偏高

尿酸高初期引起的不良症状不明显,很难将其其发现,其主要症状表现是血尿酸高偏高,对于此时的诊断,应选择好的地方,从而更加准确的诊断和治疗,上海等地就是很好的选择。

2、慢性关节炎

随着尿酸高的恶化,过多的尿酸会引起身体的很多不良反应,其中对关节的影响最大,会出现关节红肿,疼痛,僵硬和发热等症状,还有麻木,酸胀等,这些是尿酸高的典型症状表现。

3、痛风

长期尿酸高很容易引起痛风的发作,痛风是种常见的关节疾病,给患者带来巨大的疼痛折磨,还会引起很多并发症的出现,随着病情的加重,发作越来越频繁,疼痛更加剧烈,常常让患者痛不欲生。

十安健康:分享健康——让更多的人收益健康。