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引起脾胃不和的原因有哪些?脾胃不和吃什么好?

发布时间:2020-11-04 14:10

脾胃共同主持对饮食物的消化、吸收,但性能上各有特点。胃主受纳(即接受食物盛纳食物),脾主运化(主要指消化、吸收、运输营养物质的过程),胃气主降,使饮食物及其糟粕得以下行,脾气主升,则饮食物之精华得以营养全身,胃喜润恶燥,脾喜燥恶湿。那么,引起脾胃不和的原因有哪些?脾胃不和吃什么好?下面,和小编一起了解一下吧!

本文目录

1、引起脾胃不和的原因有哪些

2、脾胃不和吃什么好

3、脾胃不和不要吃什么

引起脾胃不和的原因有哪些

1、思虑太过

正常的情绪是人人都有的,但若思虑过度,则会影响脾的运化功能,使脾胃之气结滞,脾气不能升清,胃气不能降浊,脾胃的对立统一失调。

2、先天脾胃虚弱

先天脾胃功能比较弱,抵抗疾病能力较差,若感受风寒等外邪,则可进一步使其功能减弱,脾胃失健而不和。

3、失治误治

如伤寒表邪,误治失治,由表及里,影响脾胃;或五脏疾病,失于调治;或滥服药物,损伤脾胃,升降失司。

4、劳累过度

若工作繁忙,作息没有规律,不注意劳逸结合,身心过于劳累,均会损伤脾气,脾气虚则不能为胃传输运送水谷精微,导致胃气虚。脾胃气虚则受纳升降功能紊乱,日久可出现脾胃不和。

5、饮食不节制

饮食是最直接的影响因素。胃是接受食物和盛纳食物的脏器,可初步消化食物,然后由脾进一步消化与吸收,并将营养输送到全身。如果饮食不节制,暴饮暴食,或吃的过于油腻,可对脾胃造成负担,影响脾胃的受纳升降,遂致气机紊乱,脾胃不和。

脾胃不和吃什么好

1、马铃薯

补气、健脾。宜于脾虚体弱,食欲不振,消化不良。发芽的马铃薯芽与皮有毒,忌食。

2、红薯

补脾胃、益气力、宽肠胃。宜于脾胃虚弱、形瘦乏力、纳少泄泻。多食易引起反酸烧心、胃肠道胀气。

3、香菇

益胃气,托痘疹。宜于脾胃虚弱,食欲不振,倦怠乏力。属于发物,麻疹和皮肤病、过敏性疾病忌食。

4、兔肉

补中益气,凉血解毒。宜于脾虚食少,血热便血,胃热呕吐反胃,肠燥便秘。虚寒、泄泻者忌食。

5、栗子

补脾健胃,补肾强筋,活血止血。宜于脾虚食少,反胃,泻泄。气滞腹胀者忌食。

6、红枣

补益脾胃,养血安神。宜于脾胃虚弱,食少便稀,疲乏无力。气滞、湿热和便秘者忌食。

7、鸡肉

补中益气,补精添髓。宜于脾胃虚弱,疲乏,纳食不香,慢性泄泻。实证、热证、疮疡和痘疹后忌食。

8、山药

补气健脾,养阴益肺,补肾固精。宜于脾气虚弱,食少便溏,慢性泄泻。湿盛和气滞胀满者忌食。

脾胃不和不要吃什么

1、不吃过硬或不好消化的食物,戒烟。

2、避免食用利气消积、容易耗伤脾气的食品。如荞麦、山楂、萝卜、香菜等。

3、避免高糖、高脂肪,容易阻碍脾气运化功能的食品,如鸭肉、猪肉、甲鱼肉、牡蛎肉等。

4、不要食用辛辣、酸性等刺激性食物,如辣椒、酒、咖啡等。

5、避免冷饮、雪糕等寒凉之品。尽量避免寒性的食物,如蟹、螺蛳、蚌肉、柿子、猕猴桃、甘蔗、香蕉、梨等。

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