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什么是梦魇?引起梦魇的原因有哪些?

发布时间:2020-11-08 12:10

梦魇(nightmare)是一种常见的睡眠障碍,俗称“鬼压床”。表现为患者在睡眠期反复出现令人恐惧的噩梦,常会被惊醒,惊醒后很快恢复定向与警觉,能够详细回忆梦境;发作时恐惧是主要的梦境体验,有时也会有愤怒、悲伤或苦恼的体验。那么,什么是梦魇?引起梦魇的原因有哪些?下面,和小编一起了解一下吧!

本文目录

1、什么是梦魇

2、引起梦魇的原因有哪些

3、哪些人容易梦魇

什么是梦魇

梦魇是一种常见的睡眠障碍,指在睡眠时因梦中受惊吓而喊叫,或觉得有什么东西压在身上,不能动弹。醒过来以后,能生动地回忆起噩梦的内容,而夜惊醒来后,虽然也经历惊恐体验,却无法回忆起噩梦内容。在肌肉神经还未醒时,就会出现神志清晰,而动弹不得的现象这就叫梦魇。常常伴之以压抑感和胸闷以致把睡觉人惊醒,睡眠中做一种感到压抑而呼吸困难的梦,多由疲劳过度,消化不良或大脑皮层过度紧张引起。

引起梦魇的原因有哪些

1、疾病因素

科学表明梦魇是人睡眠时发生一过性脑缺血引起的,人白天发生一过性脑缺血时,会产生很可怕的眩晕、心悸、胸部压迫感、眼发黑、耳鸣和各种神经功能障碍的症状。

2、睡姿不当

梦魇还有一部分原因是睡姿不正确引起的,比如在睡觉时把手放在胸前,压在心脏上,在不知不觉中会感到呼吸困难,形成梦魇。同时仰睡和卧睡也容易引起梦魇。因此睡觉时的睡姿很重要。

3、性格因素

频繁的梦魇发作与特定的人格特征有关,如分裂型、边缘型人格障碍,梦魇患者常常表现为异常外向的性格。

4、精神因素

精神容易受到刺激或经历了非同寻常,尤其是带有恐怖色彩事件的人容易发生梦魇。

5、环境因素

睡前让孩子听紧张兴奋的故事,看紧张惊险的电影,或教育不当,用威胁的方式哄小孩入睡。或者卧室空气污浊、过热,被褥过厚、胸前受压等均可导致。

6、药物因素

服用左旋多巴与多巴胺受体激动剂、胆碱酯酶抑制剂以及某些抗高血压、抗精神药物等,可能会导致或加重梦魇。

哪些人容易梦魇

1、青少年。

2、生活压力过大者。

3、作息时间不规律者。

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