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患电脑狂躁症的原因有哪些?电脑狂躁症怎么缓解?

发布时间:2020-11-08 16:10

电脑狂躁症的主要原因是由于过于依赖电脑以及精神压力大等,另外本病还容易出现在脾气急躁的人身上,这一类人往往很难控制自己的脾气。那么,患电脑狂躁症的原因有哪些?电脑狂躁症怎么缓解?下面,和小编一起了解一下吧!

本文目录

1、患电脑狂躁症的原因有哪些

2、电脑狂躁症怎么缓解

3、患电脑狂躁症的危害

患电脑狂躁症的原因有哪些

1、过于依赖电脑

随着高科技的发展,现在的人开始越来越依赖电脑,感觉没有电脑就无法工作,导致了电脑狂躁症的人群也越来越多。

2、精神压力大

一般患有电脑狂躁症的人,他的工作生活或家庭压力都比较大,并且他本身可能有焦虑、抑郁的问题。因此一旦电脑出现问题,很容易就会出现情绪的爆发。

电脑狂躁症怎么缓解

1、健康教育

医生会帮助患者正确的面对电脑故障,让患者不要过于依赖电脑,明白电脑只是生活的工具,不要被他支配。

2、支持性心理治疗

医生首先会与患者建立基本的信任,然后指导患者认识本病的病因、本质,帮助患者去面对本病、解决本病,增强患者战胜疾病的信心。

3、认知疗法

医生会帮助患者改变对于电脑故障的错位认知,以及在这一过程中所产生的观念,从而纠正患者的不良情绪和行为。

患电脑狂躁症的危害

1、部分患者还会把这种不良情绪发泄在身边的同事、好友身上,容易对患者的社交造成不良影响。

2、电脑狂躁症的患者在出现电脑故障时会有烦躁、焦虑的情绪,甚至还会有摔打电脑的情况,会对患者的工作造成一定的影响。

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