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宫寒有哪些危害?怎么预防宫寒?

发布时间:2020-11-08 23:10

宫寒,就是“胞宫寒冷”,指女性肾阳不足,胞宫失于温煦所表现出的一系列症状。宫寒是中医理论下的病名,无法对应西医的具体病症,但是西医临床常见的一些妇科急慢性炎症(如阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎、附件炎等等)可以用宫寒的理论辨证调理,在临床中也收到了很好的效果。那么,宫寒有哪些危害?怎么预防宫寒?下面,和小编一起了解一下吧!

本文目录

1、宫寒有哪些危害

2、怎么预防宫寒

3、宫寒吃什么好

宫寒有哪些危害

1、子宫疾病

子宫发育不良、子宫萎缩、子宫内膜薄等所引起的功能低下。

2、输卵管疾病

慢性输卵管不通,粘连,积液,扭曲,僵化,积气,炎症,通而不畅,发育狭细,挤压不通等所引起的输卵管功能紊乱、失调、低下。

3、卵巢疾病

卵巢发育不良、卵巢功能低下、卵巢萎缩、卵泡发育不良、卵子发育不良引起的排卵障碍,或不排卵,排卵不规律,多囊卵巢综合征,卵巢未破裂黄素化综合征,卵泡膜未破症,卵巢不敏感综合征等所引起的功能低下。

怎么预防宫寒

1、善保暖

夏末余温未退,空调风扇在所难免。皮肤长时间暴露在冷空气中,容易邪风入体,进而引发宫寒。建议身边常备一件挡风的小外套,不时起身走动一下。

2、多按摩

中医认为,人的五脏六腑和肢体相关相连,手足之上都有许多强宫暖宫的穴位,趁现在衣服不厚不紧,时不时的按摩捶打几下,功效日久可见。

3、勤健身

不会太热,也不会太冷,夏末初秋是最适合锻炼的季节了。适当的锻炼不仅能增强体质,还能辅助排毒,祛除体内寒邪,预防宫寒的发生。

4、餐前喝姜茶

养成习惯,餐前可以喝一杯姜茶(一片姜,以开水冲泡,趁热喝下去),它可以主动化解寒凉食物或是凉性食物中的寒气,在饮食上替你的子宫把关。

5、吃凉尺度把握好

中医推荐,最好只在盛夏季节吃冷食,而且别吃刚从冰箱里拿出来的食物。不过这个尺度可以自已把握。体燥、火气大的人可以多吃一点,别超过太多就可以了,例如吃冰激淋一天不超过两个。

6、吃凉顺序要知道

有凉、热两种东西要吃时,最好先吃热的,后吃凉的,如果顺序颠倒,凉气就会被热气顺势下压到子宫,带来伤害。

7、合理的性爱

女性由于子宫失暖,体质寒冷,可由男性给予调理。据古书记载,合理的性爱是预防和调理女性宫寒的有效措施。

宫寒吃什么好

1、燕窝

燕窝既可以有效的滋补,也很平和,也可以在加些材料,先把燕窝用清水浸泡洗净沥干后,和百合、雪梨连皮一起,放入锅中炖,盖上盅盖慢火炖45分钟,加入蜂蜜一起吃,即可。

2、宫寒膏

准备当归、白芍、细辛、川穹、白芷、香附、丹参、莪术等中药材,根据古法中药材熬制成中医传统的黑膏药,在使用的时候,先取两贴膏药,分别敷在关元穴和命门穴两个部位。

3、红姜茶

准备红糖50克(可以根据自己的口味来增加或者是减少)、去皮的生姜4片、用温火煮四到五分钟,月经来的时候坚持喝上几天,在平时一星期可以喝上一次,长期下去,能让女性朋友的宫寒减轻。

4、红花暖宫蛋

准备鸡蛋1枚,在鸡蛋中打一个小口,放入红花1.5克,搅匀蒸熟,在月经来潮的第二天开始吃,一天一个,连吃九天,然后在等下一个月经来潮的第二天开始吃,连续服用三到四个月经周期。能有效的温暖子宫疏散淤血。

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