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上热下寒的症状是什么?上热下寒怎么调理?

发布时间:2020-11-19 12:10

上热下寒是寒热错杂表现之一。指患者在同一时期内,上部表现为热性、下部表现为寒性的证候。如外感病误用攻下,引致大泻不止,津液损伤,使热邪上升而咽喉痛,甚则咯黄痰或血痰;寒盛于下则泄泻、肢冷、脉沉迟。那么,上热下寒的症状是什么?上热下寒怎么调理?下面,和小编一起了解一下吧!

本文目录

1、上热下寒的症状是什么

2、上热下寒怎么调理

上热下寒的症状是什么

腰以上能为热像,表现为口腔溃疡、牙龈肿痛、脾气暴躁、咳嗽、咳黄痰、周身发热。腰以下表现为寒象,可以出现双下肢发凉,像踩在冰上一样非常难受,即使很炎热的天气,也会有下肢的冷感,以脚跟为重,这些都是上热下寒的症状。

上热下寒怎么调理

1、适当运动

适当的运动可以使阳气有序运转流动,去到该去的地方。进入秋冬之后,身体气血开始封藏,不适合剧烈、高强度的运动,而此时操练八段锦便是非常合适的选择。

2、中药泡脚

用艾叶泡脚也是去虚火,引火归元很好的方法。每晚坚持用热水泡脚半小时,泡到全身微微出汗,再多喝一些温水,并且少吃一些寒凉食物,注意休息,以温养五脏六腑,助于阳气的生发。这样因虚火、寒火引起的头面部、咽喉部的不适都会明显好转。

3、艾灸调理

通过艾灸的方法可以把阳气由上往下引导。艾灸要多灸涌泉、足三里、三阴交,要让热气通达,能一直传到脚里面去。不过灸下肢前先灸中脘,关元,气海,让气往下走。最好到医院进行专业诊治,切勿在家自行操作。

4、作息调调整

不要熬夜,经常熬夜是会使得体内的各个方面都会受到影响,内分泌出现失调的情况,进而就会导致免疫出现下降,容易受到一些外在病菌的入侵,会加重上热下寒的症状,因此每天必须要早一点休息,让身体各处都得到一个充足的休养,是可以提高体内代谢和排毒的能力,减轻身体的负担,进而缓解上热下寒的症状。

5、饮食调理

少吃重口味的食物,以及一些生冷的食物,多吃点清淡、温和食物,来缓解身体上身热,下身寒的症状,每天的饮食要规律,一日三餐,不要饥一顿饱一顿,八分饱最好,要注意羊肉、辣椒等食物对于这类体质来说是发物,最好是不要吃,面食、米饭、银耳、蔬菜等,是首选,是可以调理身体的,对健康是有利的。

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