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来访者产生抑郁症,不愿意出家门,家人从三方面帮助改变和调整

发布时间:2020-06-26 15:43

家庭是一个人的避风港,回到自己的家,想要做什么就做什么,想要干什么就干什么。无忧无虑的,绝对是一个放松的好场所。但是在家的时间待了太久,与外界产生交流沟通互动时间减少许多,难免会产生一种陌生感,就会把更多的感受朝向自己,这时候的内心就会产生变化,产生内心的憋屈感。

在上班的过程中,总希望能放假就好了;但是放假时间久了,就想要去上班。人总是一个矛盾体,如何在这个矛盾体中寻找到一种平衡,这就需要一种智慧了。关键点在于自己的认知体系是怎样的?

一位来访者患有抑郁症,不愿意去工作,每天把自己困在家里面,闭门不出。每天吃一些零食,吃一些饼干,在吃这些东西的过程中,还把剩余的垃圾放在自己的房间里面,不去丢弃,整个房间都出现了一种霉变味,但是来访者感觉不到这样的变化,他自己已经深陷其中,无法自拔了。

来访者的家人很着急,不知道怎么办?也不知道如何去帮助来访者走出家门。这对于一个普普通通的家庭来说,就显得尤为重要。因为一家人的幸福是至关重要的。咨询师从咨询的角度以及多年的临床经验角度出发,让来访者的家人从以下几个方面去做。

第一:不要责怪他。因为来访者已经抑郁了,内心所需要消耗的能量已经被消耗完了,这时候把自己困在家里面,也是一种自我保护,自我防御。不让自己受到外界的压迫,从而给自己带来巨大的心理压力。很多人最后无法承受压力,选择跳楼自杀结束自己的人生,因为被逼得太紧,到了临界值,就会产生强大的反弹力。所以,不责怪,就是给予他心理能量的支持。

第二:不需要过多时间的陪伴。来访者受伤的内心有时候需要自己一个人慢慢去疗愈,在疗愈的过程中,他会把自己蜷缩在一个狭窄的空间里,去释放自己的负面情绪,去重新建立自己的认知体系。这时候他内心需要的是一种不被过多打扰,但是可以陪伴在身边,做自己的事就好,不用把所有的注意力都放在来访者身上,过多的注意力往往适得其反。就当成正常人一样就好。

第三:在家里面可以叫他帮助做一些事。抑郁的人想要重新走出家门,重要的一点是建立自己的认知系统,建立自信,觉得自己是有价值的,内心感受到一种成就感,从而意志力增强。而让来访者在家里面做一些力所能及的事,其实就是在引导来访者感受自己是安全的,感受自己是被需要的,自己并不是一个累赘。

每一位来访者的内心世界,都是比较脆弱的,尤其是抑郁症患者,他们的思维习性容易产生敏感,觉得身边的一些事是针对自己的,无论是不是开玩笑,都会有这样的感觉。我们对于来访者内心世界的呵护,尤其是家人的呵护就显得更为珍贵。家人对待抑郁症患者的态度不一样,那么抑郁症患者的内心感受也是不一样的。

生而为人,每个人都有自己的一些想法和观念,无论是什么想法和什么观念,最重要的是自己可以为抑郁症患者做一些什么?在做的过程中,去体贴来访者,去理解来访者,去帮助来访者。这样的过程就是具备成就感的。心中有善,就会展露出善意;心中有阳光,就会散发出光芒。

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