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行为心理学:你存什么,买什么,丢什么,早已暴露了你的内心

发布时间:2020-06-26 15:42

每天耕耘最有趣、最实用的心理学

什么是“断舍离”?断舍离是一种生活态度,它由日本作家山下英子在著作《断舍离》中提出,指的是在生活中,我们应该把那些不是必须的、令人感到冗杂的事物通通舍弃掉,并且切断对它们的眷恋之情。

断舍离不仅仅是对待物品,对待感情也是如此。

心理学行为主义认为,一个人的外在行动可以显示他的内在思维,所以我们可以仔细观察身边的人的行为,通过他所做出的事情来推断他的内心世界,了解他的内心活动。

比如,看他在平时生活中买些什么,会对什么东西进行收藏,喜欢与厌恶什么来猜测其内心的真实想法。

我们身边常常有这样的人:在外出住酒店时,即使用不上,你要把酒店的牙刷梳子等全部带走。

面对“双11” 、“618”等网购节日时,总是不顾一切的购买用不上的便宜的商品,只是因为觉得它们划算,从不考虑是否实用;家里总是堆满了大大小小的物品,塞满了整个房间,却从来不舍得丢掉。

对于这些人来讲,一味地购买商品与囤积,只会给他们的生活带来不便,并且浪费钱财。但是,为什么这些人仍然乐此不疲呢?

他们可能有囤积症囤积症,又名强迫性囤积症(compulsive hoarding),是一种心理疾病,指的是一种过度收集购买以及无法丢弃物品的强迫性行为,与物品的价值无关。

研究表明大多囤积症患者都是完美主义者,希望能将任何事情都做到最好。心理学家认为囤积症患者把物品当成了自己身体的一部分,如果让他们丢掉物品,就仿佛丢失了自我。

所以,在家里囤积了大量没用的东西,占据了其他的空间,他们也不会将其扔掉,并且可能不断添置新的东西。囤积症患者可以对家中凌乱的杂物视而不见,这可能是创伤性事件所导致。难以丢弃的物品代表着过去精神分析认为,人们之所以会保存着许多没用的物品,是因为这些物品中有着我们曾经许多深刻的情感。

每一个物品都有其特殊的意义,有着代表过往的印证。所以,当他们面对旧衣服、旧报纸,穿过的旧鞋子,甚至空瓶子与空罐子,便会将其积攒下来。

这反映了他们内心深处对从前难以割舍的情感,以及对过往深深的眷恋。在他们心中,物品承载了自己内心真实的情感,他们难以放下过去的自己。过去长期的匮乏一个人越缺少着什么,就越想去抓住什么。有的人之所以无法舍弃无用的东西,是因为在过去的经历中,有着极度的物质匮乏,所以造成现在极度的不安全感。

一位来访者告诉心理咨询师,她常常舍不得扔掉那些无用的衣服与东西,并且会因为这些与丈夫吵架。心理咨询师通过咨询,明白了这位女士形成这种情况的原因。

原来这位女士从小生活在偏远的农村地区,家里兄弟姐妹众多,物质十分缺乏。她回忆到:每次在饭桌上吃饭的时候,如果没有多夹点菜,可能就不会再吃到菜了,因为兄弟姐妹立马就抢光了。

这种不安全感潜移默化的影响着她,对物质匮乏的恐惧时刻笼罩着她。于是在超市搞活动时,她习惯性的会买一大堆食物积攒在家中,直至过期也吃不完。

但是,这种行为给她带来了极大的安全感,会让她感到物质不再匮乏。

弗洛伊德认为,人都有补偿心理,对于我们曾经的缺失,在之后的人生中,我们会加倍补偿回来。所以,在儿童时期所产生的心理缺失,会一直影响之后个人的发展。

欲望就像弹簧一般,你压的越厉害,反弹的越高。所以,如果我们想做的事情长期得不到满足,欲望便会被压抑在内心深处,但仍然存在。如果某天有机会可以去满足我们的渴望,我们将会报复性的消费。

所以,如果你难以做到“断舍离”,就要仔细思考自己是否有以上这几点特征。节约是美德,但是过度怀旧会阻碍我们的发展。

当你发现自己内心有所缺失时,不要自暴自弃,明白自己内心缺失所在,利用以后的人生慢慢修复,不要让过度的积攒影响我们的正常生活。

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