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身体这3种症状,提醒你肝毒已深!

发布时间:2020-06-28 12:35

肝脏,是人体内唯一没有“痛感神经”的器官,当它出现问题时,一般很难直接的感受到,都是身体一些其他方面的表现在提示我们,而这些提示却被很多人忽略了。

人的面容,是体内诸反应直观的“窗口”。脸上长痘皮肤差,尝试过各种办法依旧没用,也可能是五脏中的肝脏出了问题!

肝主面。肝气疏泄条达,则气色红润,神清气爽。肝内代谢废物等淤积过多时,脸上就会出现一些信号。

肝脏是人体“最大的解毒器官””,负责人体90%的解毒排毒功能和营养运输。当“毒素”超出肝脏正常的负荷后,肝的解毒能力会下降,多余的“毒素”开始在肝部堆积。

而喝酒、熬夜、饮食不规律、肥胖、发脾气、心情压抑等,不良的生活方式和习惯,都会让肝脏越来越不堪重负、频频报警,如果身体有下面这些表现,保肝护肝迫在眉睫!出现这些症状要小心,你的肝可能不太健康严重的肝病早期表现很不典型,往往会被忽略,如面色或眼睛发黄、黑眼圈、失眠、极易疲惫等。当出现这些症状时,千万不要以为是自己只是“最近状态不好”!

1、口干、口苦、口臭

如果在早上起床后,常感觉口干、口苦、口臭,要小心了!这可能是因为肝气不通畅、瘀滞引起的。没有被肝脏分解的“毒素、代谢废物”在体内积累,往往会使呼吸中带着臭味。如果你的口臭是腐臭味的,可能肝病非常严重了。

2、指甲异常

肝脏不好的人,指甲表面会出现坑坑洼洼、有竖纹、白斑点、容易断裂、缺少光泽感的情况。这是因为当肝出现问题,肝分解毒素的能力会变弱,导致无法释放出身体所需的蛋白质等营养素,指甲上就会有所反映。

3、出现肝掌

手能非常直观地看出肝脏有没有出现问题。如果在手掌大拇指和小指的根部的皮肤出现片状充血,或是红色斑点、斑块,加压后会变成苍白色,可能是肝功能减退的标志。

除此之外,还会有一些与肠胃问题混淆的症状。

肝代谢不佳导致的易胖、头发干枯、掉发、食欲不佳,四肢无力等;肝火旺盛带来的烦躁易怒、口臭、尿频,总是感觉到疲倦乏力、失眠多梦等。

如果这些症状长期如此,不引起注意,肝脏的负荷长期处于超支状态,就容易造成肝功能水平降低,毒素、代谢废物等有害物质无法及时排出,并不断地在肝脏淤积。

原本质地柔软的正常肝,颜色慢慢变深,质地变硬。尤其是常年肥胖、喝酒和熬夜睡不着的人,肝脏会越来越不健康。

中医常说:“养肝就是养命”,如果肝脏代谢不正常,人体所需的养分得不到及时供应,代谢废物得不到处理,身体各个器官就无法正常工作。日常生活中该如何样肝呢?常吃5种养肝菜,降肝火,清肝毒我们要养护肝脏完全可以从食补入手,毕竟是药三分毒。养护肝脏的蔬菜有很多种,这里给大家介绍5种公认能够养肝的蔬菜。

1、荠菜:中医中认为荠菜味甘、性平,入心肺肝经。荠菜中含有磷、钙、铁、胡萝卜素、维生素Bu维生素B2、维生素C等多种有益元素,对于利尿,清肝,明目都有一定的功效。而多种维生素还能增强人体的免疫力,清肝解毒,保护肝脏的健康。

2、西红柿:西红柿中富含大量的维生素C,而维生素C是维持人体新陈代谢所必需的物质,富含vc的食物有助于增强肝脏的代谢功能,同时还能够助肝脏解毒,对保肝护肝有着非常好的功效。但需要记住维生素C不可过多摄入,不然对人体也会造成一定程度的损害。

3、春笋:春笋中富含植物蛋白以及钙、磷、铁等营养元素,同时其低脂肪、多粗纤维素的属性对人体来说是很好的营养蔬菜。食用春笋具有一定的滋阴益血,清肝明目功效。春笋中富含的多种维生素被人体吸收可以提高肝功能,促进肝细胞再生,同时抑制病毒对肝脏产生伤害。

4、菠菜:菠菜性甘凉,具有滋阴平肝,清理毒素,助消化的作用。对于肝阴不足有着较好的辅助治疗作用。而菠菜中含有的大量维生素和微量元素同样也具有对肝脏免疫力的增强,促进身体新陈代谢,进而帮助身体在代谢中排除垃圾的作用。

5、大蒜:大蒜中含有非常丰富的大蒜素,其能够增强肝功能。而大蒜中的蒜硫胺素则能促进身体的新陈代谢,有助于活跃肝功能。另外其含有的二烯丙基硫化物和s-烯丙基-L-半胱氨酸等成分能够活性化各种酶保护肝脏,帮助肝脏更好的进行解毒,排毒。

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