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咳痰咽干,胸闷腹胀,倦怠心烦……痰湿重者按摩“祛痰穴”来帮忙

发布时间:2020-06-30 14:30

提到痰,大家想到的可能都是咳嗽产生的痰。不过,中医所说的痰,不仅仅是指咳吐而出的黏稠之物,它还泛指一切非人体生理所需的代谢性分泌物。

古代中医一般把痰分为五类,即指风痰、湿痰、燥痰、热痰、寒痰。比如明代医家李中梓在所著的《医宗必读·痰饮》中记载:“痰有五,在脾经者,名曰湿痰。在肺经者,名曰燥痰。在肝经者,名曰风痰。在心经者,名曰热痰。在肾经者,名曰寒痰。这五种痰是古代医家从痰的定性角度对痰证进行的分类,不同医家在分类上略有出入。现代中医学者对痰证的研究综合了古人的观点,从定性角度具体分为八种。

身体中痰的种类寒痰

痰偏白且清稀,而且这类人多形寒肢冷,舌荟比较白润,大便不成形,形似溏泥。

热痰

痰偏黄而稠,吐而不畅,而且这类人伴口干唇燥,舌红苔黄腻。因为痰热扰心,所以还会出现心悸、失眠、多梦等症状。

湿痰

咳出的痰比较白,痰量多而且黏。如果内有湿热,咳出的痰则偏黄。这类人经常感觉身重而软,倦怠喜卧,头重如裹。

风痰

咳痰多,喉中痰粘。此类人群多肥胖,因感受风邪,触动痰疾,或内伤郁热生风酿痰。

燥痰

痰少色白,或咯出如米粘状痰,涩而难出;常伴咽干鼻燥,心烦口渴,皮毛干燥,咳嗽喘促。此类人群是肺被燥邪所伤,或者肺肾阴亏,灼津化燥生痰;一殷舌苔比较黄,或黄腻少津不润。

火痰

咳出的痰少而坚成块,或呈灰黑色,或痰带血丝。此类人一般口唇干红,面赤心烦,吃得多却容易饿,经常失眠且脾气不好,大便比较干燥,小便短赤,舌红苔黄腻燥,或舌红少苔。

郁痰

喉中像是有异物,致痰不易咳出,经常因情志波动而加剧症状,女性可见乳房胀痛。此类人往往有胸胁不适、脘腹痞满、闷胀等症状,一股是肝郁气滞所致。

食痰

咳出的痰有时候会出现痰食夹杂,是因为宿食积滞,痰食互结成痰。此类人往往舌苔厚腻,还可能伴有反酸、胸闷不舒、脘腹胀痛等症状。常按自身“祛痰穴”除了进行中药和饮食调理,大家可以尝试按摩身上自带的“祛痰穴”,可帮助缓解因痰引起的相关症状。

>天突穴

定位:天突穴位于人体颈部,当前正中线上,两锁骨中间,胸骨上窝中央。

作用:宽胸理气,通利气道,降痰宣肺。主治气喘、咳嗽、暴喑、咽喉肿痛、呕逆、瘿瘤、梅核气,尤其适用于郁痰等病证。

方法:拇指垂直于穴位按揉,以出现酸胀感为宜。每次按压要持续5秒-8秒,每天按压10次-20次,可以起到镇咳平喘祛痰的作用。

>水突穴

定位:水突穴位于喉结旁,在胸锁乳突肌的前缘,颈总动脉搏动位置的下一横指处。

作用:冷却循颈项上炎的火热之气,并为天部提供水湿阳气。此穴常用于治疗咽喉肿痛、痰多咳嗽、气喘等问题,尤其适用于热痰、燥痰、火痰等病症。

方法:以大拇指按住水突穴,然后拨按穴位周围的痰结,每次拨按1分钟-3分钟。

>丰隆穴

定位:丰隆穴是一个化痰要穴,位于腿的外侧,找到膝眼和外踝这两个点,连成一条线,然后取这条线的中点,距胫骨前缘约两指宽处。

作用:用于治疗咳嗽、痰多等痰饮病证。对于痰结难以咳出,经常按摩丰隆穴,有助于稀释痰液及帮助其咯出,尤其适用于热痰、湿痰、燥痰郁痰、食痰等病症。

方法:用大拇指点按丰隆穴1分钟,然后沿顺时针揉丰隆穴2分钟,最后用大拇指沿丰隆穴向下单方向推搓2分钟即可。

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