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喝酒对身体的危害真的很大吗?

发布时间:2020-07-06 14:31

喝酒有害身体健康,这点我相信是很多人都明白的道理。酒精会麻痹人的神经,大量的酒精摄入还会对人体器官产生伤害。比如酒精肝、慢性酒精中毒、胃出血等疾病,都与人们酗酒的行为有关。但是关于喝酒给身体带来的影响,却让很多人产生了争议。

因为在生活中,虽然有很多人都因为喝酒的影响,而让身体出现了一系列的疾病。但是也有一些人每天都喝酒,身体状况却非常好,有的人甚至还很长寿。也正是因为这两极分化的现象,才使得部分人存在侥幸心理,坚持每天喝酒的习惯。喝酒伤身,这一点毋庸置疑。可是为什么有的人天天喝酒,身体却很好?或许是因为这3点,你清楚吗?不妨看看。

第一点:喝酒有度

酒精对身体产生的伤害取决于人们每天饮酒的量,适量的酒精对身体产生的伤害是很小的,但前提是饮酒的人本身身体健康状况没有异常,也不存在对酒精过敏的问题。一般来说,人们每天“可以饮酒”的量是有指标的,而且因为男性和女性身体素质的差异,男性和女性每天适宜喝酒的量也是不同的。男性每天的饮酒量最好不要超过25克,而女性每天的饮酒量不要超过15克。适量的酒精摄入不会增加身体对酒精的代谢力度,所以也就不会对人的身体产生多么大的伤害。因此,戒不了酒的人,最好控制一下每天的饮酒量,尽量减少酒精对身体产生的危害。当然,不喝酒依然是保护身体健康最好的方法。

第二点:身体素质好且生活习惯健康

酒精对身体可以产生多大的影响,也取决于饮酒人本身的身体素质和生活习惯。如果经常喝酒的人,其本身的身体素质就比较差,那么酒精对身体产生的伤害也就会更大。饮酒更容易给他带来肝脏、肾脏以及肠胃上的伤害。再加上饮酒人在身体素质差的同时,还存在不健康的生活习惯,那么酒精带给身体的危害也会加倍。不良的生活习惯包括熬夜、不爱运动、饮食无规律等。

第三点:个人体质

个人体质不同,酒精带给身体的伤害也就不同。有些人经常喝酒,但是身体依然健康,寿命也很长,或许就和他自身的体质有关。这样的人大多具有良好的身体代谢基础,所以酒精对其产生的影响也是不大的。但是需要注意的是,即使自己的体质很好,也不要大量饮酒,毕竟伤害是不断累积的。

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