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种种不正常的出汗预示身体可能出现问题,需要对症作些中医调理

发布时间:2020-07-06 14:30

夏天出汗很常规,但是如果出汗过多,或者只有局部出汗,问题就没那么简单了,这可能是身体在报警,需要进行调理。盗汗:补当归六黄汤有不少人在夜晚睡觉时会动不动就大汗淋漓,醒来被褥都是涩漉漉的。

中国中医科学院针灸医院副主任医师董峰:盗汗的根本病机,是阴虚证,中老年人肾阴虚者多,所以会出现盗汗。此外,过度疲劳也可能导致阴精亏虚、虚火内生。

临床上常用当归六黄汤调理,取当归、生地黄、熟地黄、黄芩、黄柏、黄连各6克,黄芪12克,加水煎服,每日1次即可。当归六黄汤由名医李东垣所创,历来被称为“治盗汗之圣药”,主治阴虚火旺所致的盗汗。临床上使用发现,它治疗更年期的盗汗乃至更年期综合征,效果也都非常好。不过由于个人体质不同,在服药前最好咨询医生。

居家调理,可以取桑叶60克,放入锅中,加水800毫升,煎至400毫升左右,1天分2次服完。服用2天-3天后盗汗基本缓解。如果是全身出冷汗,煮汤后可适量加点益气补血的红糖,效果更佳。盗汗伴失眠者则可用桑叶配五味子煎服。需要提醒的是,结核病、甲亢、肿瘤等均有可能导致盗汗,这时候使用桑叶这个偏方就没效果了。自汗:服玉屏风散许多中老年人稍一活动便大汗淋漓,有些甚至安静不动也流汗不止。

中国中医科学院针灸医院副主任医师董峰:这种情况中医称为自汗,“自汗之症多主虚”,中医认为气固体表,能摄血摄汗液,气足则像磁铁一样吸引住汗液,让它不往外泄;气虚,则失去牵引力,汗液止不住地往外流。上了年纪,肺、脾功能下降,营卫之气受损,其固摄津液的作用减弱,这时自汗的症状就出现了。气虚还源于身体状况差,像先天不足或后天过度劳累、久病、反复吃药损伤身体等因素,都会导致气虚。

一般自汗患者,要是情况不是很严重,可以酌情服用玉屏风散。日常生活中可以常用山药熬粥或做菜吃,也可用人参、黄芪、党参、白术等补肺健脾益气的药物。推荐食疗方:黄芪红枣汤,黄芪30克,红枣20枚,猪瘦肉100克,水煎服。半身汗:用桂枝汤治疗有些35岁-50岁左右的男性,他们出汗的方式较“奇特”,就是以颜面和胸、腹正中线为分界线,或左半身出汗,或右半身出汗,一侧皮肤出汗,另一侧皮肤无汗,且界线分明。

中国中医科学院针灸医院副主任医师董峰:这种现象多是由于痰湿瘀阻,心气、心血运行不畅,一侧脉络受阻所致。在临床上用桂枝汤治疗基本能药到病除。

夏季“半身汗”大都因为气血不充,内挟寒饮所致,多见于风湿或偏瘫患者。若有高血压或高血脂的老人出现半身汗,要警惕是否是中风偏瘫的先兆,应先到神经内科做相应的检查,不宜延误。

推荐食疗方:当归生姜羊肉汤,取羊肉1斤,当归1两,生姜2两,煮汤调味即可。当归是常用的补血药材,生姜则能解表发汗、散寒,配以温补的羊肉可起到驱寒温中、补气血的作用。阴虚有发烧、上火、咽喉疼痛者不宜用本汤。

手汗:饮食宜适当滋阴很多人都把手汗症比作“社交癌”,这是因为患者双手常年汗如雨下,造成自卑、忧都,不敢与人交朋友。

中国中医科学院针灸医院副主任医师董峰:手心发热出汗可能与阴虚有关,饮食上可以适当滋阴,吃一些鸭肉,比如沙参玉竹老鸭汤就不错。中医认为“嫩鸭湿毒,老鸭滋阴”。所以炖这个汤一定要用老鸭,不能用嫩鸭,否则不仅不会改善阴虚内热的情况,反而可能加重身体湿热的程度。这款汤一周喝2次-3次就可以了。平时胸中烦闷、手脚心发热的人也适合。脚汗:萝卜明矾水泡脚天一热,不少人就出脚汗,脚底总是湿乎乎、滑腻腻的,一脱鞋,脚上的异味臭味就满屋飘。

河南中医药大学第一附属医院男科副主任医师李俊涛:白萝卜和明矾都具有收敛的作用,可以减少汗液的分泌,对汗脚有改善作用。

取60克白萝卜切片,与15克明矾一同加水2500毫升,煎煮30分钟-40分钟,去渣取汁,在水温适宜的情况下泡脚15分钟-20分钟,每晚坚持1次,连续5天-6天为一疗程,一般2个疗程就会有很大改善,特别适用于青壮年汗脚者。

需要注意的是,不宜长期、多次使用明矾。可以在使用几次后,改用枯矾(明矾火煅后失去结晶水的产物,药店里可以买到)研成细粉,在用萝卜水洗脚后,撒少许在脚趾部,通常作用可以保持8小时-12小时,且停药后对身体不会有任何影响。腋汗:生姜碘酒涂擦炎热夏季,不少中青年人常遭遇这样的烦恼:两腋下出汗,汗水打湿了衣服,还散发出股股异味,让人很是尴尬。

中国中医科学院针灸医院副主任医师董峰:有些年轻人的大汗腺特别发达,出汗多,加上腋窝部通风不好,容易滋生细菌,细菌作用于大汗腺的分泌物发酵腐败生成大量不饱和脂肪酸和氨时,就会散发异味。手术切除腋窝大汗腺是目前唯一的根治性方法,适用于中重度腋臭患者。

轻症患者居家调理,不妨用生姜加碘酒涂擦腋下。先用热水敷、洗腋窝10分钟-15分钟,再用适量生姜切片轻擦腋下,擦至皮肤轻度充血为度。但不可用力过大,以免擦伤皮肤。然后再用3%-4%碘酒涂擦,每天1次-2次,一般10次左右就有所缓解了。平时要注意卫生,勤洗澡,保持腋下干燥舒爽。

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