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孩子出现这个信号,是身体缺铁的晚期表现,再拖下去则易伤及智力

发布时间:2020-07-18 16:10

 

我国儿童缺铁平均患病率为37.9%,部分周边地区高达50%以上。

宝宝在生长发育的过程中,每一项发育都离不开关键营养素,其中血红蛋白的合成完全依赖于铁元素,一旦缺乏,氧气的存储及运输就会就会受到限制,进而影响身体的正常发育。

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儿童缺铁的危害1、影响大脑发育

幼儿缺铁严重可改变脑结构、神经递质功能,及神经代谢的正常运转,从而影响其认知、运动、情绪等神经系统的发育成熟,出现部分功能障碍,最直接的体现就是智力低下。

据联合国儿童基金会报告数据显示,缺铁儿童的智商较正常儿童平均低9%。

2、降低免疫力

会导致细胞免疫和白细胞吞噬力的减退,进而引起免疫机能的下降,导致免疫力变差,尤其是易患呼吸道等方面的健康问题。

3、影响体格发育

专家表示,缺铁的孩子大多患贫血,易导致夜醒频繁,深度睡眠不足,生长激素分泌受到抑制,从而导致孩子的身高、体重、头围等发育都会出现不同程度的受限。

数据资料显示,贫血的孩子往往比正常同龄孩子矮2-10cm。

儿童缺铁的信号1、脸色苍白、指甲变白:主要由贫血所致,导致体内气血不足。

2、食欲不振,偏食、厌食:主要是由于消化功能减退,导致出现肠胃健康问题所致。

3、烦躁不安,睡觉不踏实:主要是因为缺铁会导致体内激素紊乱,进而引发情绪出现过度起伏所致。

4、精神淡漠、注意力不集中:缺铁导致体内血氧含量不足,大脑供血跟不上,进而神疲所致。

此外,还有一个重要的信号就是头晕贫血,这是身体缺铁的晚期表现。

PS:人体缺铁其实是分三个时间段的:

第一阶段:体内储存的铁元素减少,但血红蛋白依旧是正常水平;

第二阶段:血红蛋白依旧正常,但血清中所含的铁元素减少,影响红细胞生成;

第三阶段:体内的铁元素锐减,即将消失殆尽,且血红蛋白也有下降的趋势,贫血头晕的现象也会随之而来。

由此,当父母发现孩子有贫血现象时,往往暗示着他们身体缺铁的情况已经比较严重,为了提前预防,最有效的方式就是进行血常规筛查。

而血红蛋白的数量,就是判断其是否缺铁的重要指标,其中:

儿童血红蛋白正常值为110-160g/L;

婴儿血红蛋白正常值为110-150g/L;

新生儿血红蛋白正常值为170-200g/L;

除新生儿之外,血红蛋白值为90-110g/L为轻度贫血;60-90g/L为中度贫血;30-60g/L为重度贫血,而一旦低于30g/L则为极重度贫血。

聪明妈妈仅用三招就能科学补铁1、正常食补

通常,只要注重日常的饮食,通过食补就可以完全满足日常铁需求,主要可从三个阶段下手。孕期:孕妈孕期要多吃含铁量高的食物,避免出现孕期贫血,保障铁含量富足,帮助宝宝在出生后的一段时间做好铁存储(4个月以内的宝宝体内铁元素全从妈妈肚子里带出来的)。0-6月龄:母乳喂养的宝宝可通过乳汁来补充铁元素,孕妈妈要多吃含铁的食物;而吃配方奶粉的宝宝,可以选择含铁量高的奶粉饮用。半岁及以上:此时单纯靠母乳或奶粉已经无法满足铁需求,需要及时添加富含铁的辅食。

2、高铁食补

当宝宝已经轻度贫血之后,日常饮食已经无法满足供给,此时需要添加高铁类辅食,建议可以参考下面这三类食物:肉类辅食:牛、羊、猪瘦肉,可按月龄做成泥状、丁状或者块状,建议每天吃一次;肝类辅食:猪肝、鸡肝等,可根据月龄做成不同的状态,建议一周吃1-2次,每次少量;动物血类:鸭血、猪血、鸡血等,可做成汤给孩子吃,一周1-2次适宜。

3、铁剂补充

如果孩子贫血达到了中、重程度,此时单纯的强化食物已经无济于事,需要进行额外的铁剂补充,而在选择上,可以参考以下标准:首选刺激性小的铁剂,如蛋白琥珀酸铁、多糖铁,甘氨酸亚铁等;次选宝宝能接受的铁剂,如液体剂型、低剂型铁剂,或者果味型铁剂。最后,最好不要选复合型铁剂,否则各种营养素的消化吸收会互相抑制(吸收途径相似),进而影响最后的吸收率,反而钱花了,还达不到补充的目的。

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