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为何心梗盯着媒体工作者不放?医生叹息:4个习惯太“伤心”!

发布时间:2020-07-23 11:54

心梗想必大家应该都不陌生,它在临床上也被称为“心肌梗塞”,在病发后如果没有及时进行治疗,患者短时间内就可猝死!

近些年因心梗猝死的新闻频频登上热搜,特别是当看到媒体人因心梗英年早逝时,不禁会让人产生疑问,难道这是身体素质过差导致的吗?

首先大家要明白一点,心梗虽然是突然发作的疾病,但在这之前身体早就为其做好了“铺垫”,动脉粥样硬化就是心梗的病理基础。

当冠状动脉逐渐硬化、斑块形成之后,在某一次情绪剧烈波动、过度劳累、大量饮酒后,就可能会造成斑块脱落、血栓形成,心梗因此病发!

而冠状动脉粥样硬化的原因则更加复杂,除了与高血压、高血脂、糖尿病等因素有关外。以下四个不良的生活习惯,恰恰也是幕后推手:

1、吸烟

吸烟有害健康,这是小孩子都知道的道理。不过,很多人对香烟带来的伤害,都停留在了呼吸系统、癌变上。

但实际上长期大量吸烟,也是诱发心脑血管病的主要因素。香烟中可作用于人体的有害物质有很多,其中对心脑血管影响最大的就是尼古丁和一氧化碳;

尼古丁进入机体后可刺激肾上腺素、儿茶酚胺的大量分泌,从而导致冠状动脉痉挛、血压突然升高。

而且尼古丁还会损伤血管内皮,加速动脉粥样硬化和斑块形成。而一氧化碳在进入血液中后,又会削弱血液的携氧能力,导致心肌处于缺氧状态,从而对心脏造成损伤。

2、不健康的饮食习惯

当代年轻人多存在三餐不规律、饮食过于重口味等问题,而且有很多出门在外的上班族,为了节省时间,都选择了点外卖的方式大方肠胃。

殊不知,长期摄入过多含脂肪、热量的食物,不仅会诱发肥胖出现,同时还可导致血液中胆固醇、甘油三酯浓度超标,血黏度不仅会增加,还可诱发高血脂、糖尿病等多个问题;

一旦出现慢性原发“三高”疾病,无疑就是给心脑血管病发作打下基础。长此以往,血管内皮损伤越来越严重,逐渐发展为动脉粥样硬化,在某一天心梗就可能找上自己。

3、长期睡眠不规律

年轻就要醒着拼,这是多少上班族奋斗的口号?然而,长期熬夜加班、睡眠不足不仅会影响皮肤状态,同时还可造成免疫力低下、内分泌失调,甚至是诱发急性心脑血管病。有很多因心梗猝死的患者,在病发前都有长期熬夜的坏习惯;

因为在熬夜过程中,不仅会对大脑皮层产生抑制,同时大脑为了满足机体需求,还会迫使肾上腺素大量分泌,导致血压进一步升高,加重心脏泵血、血管输送的负担,心肌耗氧量也会迅速增加,从而造成心肌缺血。在严重情况下,就可导致心梗突然发作。

4、运动量过少

现代上班族往都存在运动量过少的问题,每天工作不仅对着电脑,下班之后又被电子产品、手机俘虏,即便是到了周末也懒得进行体育锻炼。

而长期不进行运动,不仅不利于体重控制,同时还可造成血液循环减慢、脂类物质更容易在血管内聚集形成血栓!

除了以上四个因素外,长期精神压力过大、情绪不良等,也是诱发心梗的原因之一。

因为情绪不仅会造成内分泌紊乱,同样也会促使肾上腺素分泌、血压迅速升高,从而为心梗埋下祸根。如果在未来不想让心梗找上自己,现在远离以上几个坏习惯很有必要!

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