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夏日里凉爽的冰饮,肝病患者能喝吗?

发布时间:2020-07-23 11:53

高温的天气让人忍不住喝冷饮,很是凉爽。但是得了肝病的人,却要忍耐,少吃少喝冷饮,这是为什么?

一、夏季最易诱发肝病复发!

夏季,日照时间长、紫外线强度大、气温高,人体内水分易丢失,人体本身就不是很舒服,如果碰上睡眠质量变差、食物易滋生大量病毒和细菌等因素,就会导致肝脏血流供应不足,换在抵抗力下降的同时,肝脏的负担也在增大。

再加上高温天气容易使人脾气暴躁,这就应了“怒伤肝”那句老话。所以夏季保养不当很容易导致肝细胞受损和肝病加重或反复。

二、肝病复发和喝冷饮有关系吗?

是有的。

都知道,夏天气温高,吃饭没啥食欲,于是借助冷饮解暑,并挑一些生冷辛辣食物来提高食欲。这没什么不好,但是换做肝病人群,就不好。

因为,当我们的饮食偏向冷饮和刺激性食物时,蛋白质、维生素以及矿物质等营养元素的摄入就会降低,没有营养支持,等于是间接削弱了肝细胞的免疫功能。而这对于原本已经受损的肝细胞来说,简直是“雪上加霜”。

三、肝病患者怎么做才可以安稳过夏天?

1、吃好

以清淡、营养丰富(蛋白质、维生素)的食物为主,比如鱼虾等高蛋白食物,另外,还要搭配蔬菜和水果,比如西瓜、芹菜、西红柿等。

2、睡好

人在卧床休息时,肝血流量明显增加,有利于肝脏的新陈代谢及受损肝组织的修复。过度疲劳反而会加重肝脏缺氧、缺血的情况,使原本已经受损的肝细胞因缺氧、缺血而坏死。

所以患者每天需保证8个小时基本的睡眠时间,晚上不要熬夜,到了10点就上床睡觉,不困也要躺着闭上眼睛。

3、少喝

天气炎热时啤酒是个很大的诱惑,很多人以为啤酒酒精含量很低,喝点没问题,但对肝病患者来讲并非如此。

酒精主要含有乙醇和乙醛,这两种物质都有直接刺激、伤害肝细胞的毒性作用,慢性肝炎患者(如乙肝、丙肝、肝硬化),饮酒更是雪上加霜,哪怕是啤酒也对肝脏有损害,含酒精饮料最好也别饮用。

4、锻炼

虽然得了肝病会有疲乏无力的症状,但适当的锻炼是有益身体健康的,只不过得不宜剧烈的活动如打球、参加体育比赛等,而进行户外散步、日光浴、太极拳等。

运动量应逐渐增加,以不疲劳为度。患者应每天保持10小时以上的休息,餐后原则上应卧床休息半小时至1小时。

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