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在没有疫苗之前,除了自身免疫,还有3个举动可以阻止新冠大爆发

发布时间:2020-07-24 14:55

在《公共科学图书馆·医学》杂志上,发布一项研究表示:即使没有疫苗或特效药,这三种简单的行为也可以阻止大部分Covid-19大流行。

这3种措施就是:

1.定期洗手

2.戴口罩

3.保护社交距离

研究人员写道:“新冠不会在该国90%的人口采用有效洗手和25%的社交疏散措施的国家造成大规模爆发。”

由此可见,Covid-19是可防可控的。关键在于这3种措施是否实施到位。

这3种措施中排在第一个的就是定期洗手。

研究表明,未洗的双手大约附着80万个细菌,此外还会附着环境中的细菌病毒重金属及其它污染物。而我们又会频繁用手触摸眼、鼻、口等部位,为病毒和疾病传播提供可乘之机。

而正确洗手,可以有效预防和控制病毒和传染病的传播和流行。日常生活中我们要在饭前便后、出汗或者弄脏手后洗手,而现在这种敏感时期,我们更应该勤洗手,例如:

●在人群密集的公众场所,与陌生人肢体接触后

●接触过公共物品,如电梯扶手、按钮、公用电话后

●户外运动、玩耍后

●超市或商场购物后

●接触钱币后

●吃药、往伤口上涂抹药物之前

●抱孩子、喂孩子食物前,处理婴儿粪便后

正确的洗手方法才能有效预防疾病。在日常生活中,我们可以按以下步骤来正确洗手。

为了方便记忆,操作步骤简单归纳为六字口诀:“内一外一夹一弓一大一立”要注意用流动的水和使用肥皂(皂液)洗手,揉搓的时间不少于20秒。

1.掌心对掌心相互揉搓。

2.掌心对手背,两手交叉揉搓。

3.掌心对掌心,十指交叉揉搓。

4.十指弯曲紧扣,转动揉搓。

5.拇指握在掌心,转动揉搓。

6.指尖在掌心揉搓。

大家在洗手的时候一定要完成这些步骤。很多人的洗手就是随便在水下冲一下,这种是没有效果的。

第2个是戴口罩。

虽然医用口罩有很多种,但主要分为两类,普通外科口罩(surgical mask)和N95型口罩(N95 respirator)。最初,外科口罩应用目的是防液体溅射以及使戴口罩的人不把病菌传染给别人,所以口罩设计为内衬是毛面、外层是光面。后来外科口罩的用途更加广泛,也用来防感染。N95的意思是可以阻挡95%的细菌,不过密封越好,透气越难,N95型口罩适合低强度工作,否则透气困难。

公共场合所有人都应该戴口罩,感染病毒的人戴口罩,比健康人戴口罩的意义要重大的多。

因此口罩不仅仅保护自己其实也是保护别人的。

第3个要保持社交距离,也就是少出门。

现在社会生活都已经恢复了,因此正常的上班是肯定要的,但我们要注意的就是平时少去人多的场所,特别是室内公共场所要特别小心。

其实不论有没有疫苗、特效药,只要做到这几点,那么就可以控制疫情。

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