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后腰的两个“凹点”,你有没有?

发布时间:2020-07-29 13:48

后腰的两个“凹点”,在医学上是有名称的,它们是属于人体腰部的两个穴位,叫“腰眼穴”,别名鬼眼。因为是穴位,所以按摩起来是可以对人体起到一定保健作用的。

而此处穴位部分人会呈现凹进去的状态,这是与个人身体素质等因素相关的,主要受遗传和身体肌肉的影响,通常拥有腰眼的人身材都非常性感,身材可谓万中无一,所以这类人才极少。

一、遗传因素影响

如果父母辈有腰眼,那么生育的子女也很大可能会具备拥有腰眼的“潜力”。为什么这么说呢?因为通过遗传下来的并不是直接的两个腰眼,而是一个位于脊椎的菱形凹陷。后期,通过锻炼,菱形凹陷部位肌肉塑形以后才会演变为两个腰眼。所以遗传只是基础,跟身高一样,父母给了资源,能不能达到这个效果,还得靠自身后天努力。

二、锻炼是主因

遗传只是会让腰眼更容易出现,并不意味着只有拥有遗传因素的人才能拥有腰眼。想要拥有腰眼,主要还靠后天锻炼。

腰眼穴只有在身体腰部肌肉线条非常明显的情况下才会显现,所以,首先肥胖者是不可能拥有腰眼的,其次瘦子但是没有肌肉的人是没有腰眼的,第三有肌肉但是不纯粹的人是没有腰眼的。通常,我们追求的性感身材是比例协调,对肌肉并没有特别的要求,所以说平时看到有腰眼的人是非常少的。

想要拥有腰眼,就要坚持长期锻炼,把自己的身材肌肉都练出明显的线形,而不单单是整体线条美观就好。

三、腰眼并不是女人专属

拥有腰眼并不是女人的专利,综合上面所述的两条,其实男人拥有腰眼的可能更高,毕竟男人在体力上的锻炼普遍比女性多。在古代,男人因为大多以干体力活为生,所以古代多是男性才拥有腰眼,现代部分女性比较注重身材管理,也同样拥有了肌肉和线条,也就同样可以在女性身上看到腰眼了。

虽然腰眼的拥有者很稀少,但是腰眼穴是每个人都有的,只是有的看得见,有的看不见罢了。大家都可以找到对应位置,对腰眼穴进行按摩,起到强身健体的作用。

腰眼穴位置在第4腰椎棘突下两侧,旁开五指并拢后的手掌宽度,也就是腰线旁侧的肌肉。

腰眼穴既然在腰上,其主要作用就是用来治疗腰肌劳损、腰痛等。按摩腰眼穴可以预防和缓解腰部不适,促进腰部血液循环,女性还可以改善宫寒等状况。

对于腰眼穴,除直接用手按摩外,还可以进行艾灸等方式进行刺激,同样可以起到良好的腰部保健作用。

另外 ,有一些腰部的锻炼动作也可以起到按摩腰眼穴的作用,比如呼啦圈、扭秧歌、平板撑、背卧起坐等,都可以起到刺激腰眼穴,强健腰部的作用。

以上方法可以循环使用,然后选择自己最喜欢的一两项进行长期坚持,不仅可以健腰,对塑形也有明显作用。

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