SHIAN HEALTH ONLINE

当前位置:主页 > 健康快讯 > 文章正文

孩子是坐不住的过动儿吗?先别急,或许过敏才是最大主要原因!

发布时间:2020-07-31 12:52

孩子上课时要是被反应专注力不集中、坐不住,你就认定孩子是过动儿吗?要是孩子本身有过敏,其发作时引起的不适、影响,可能也与大人眼里的‘过动’息息相关!

什么是过动症?

全名为注意力不足过动症(简称ADHD),主要症状有坐不住、专注力不够、容易冲动,但症状表现依孩子而有不同,在童年早期时就会出现,也会持续到成年以后,属于慢性长期的神经生理疾病。过动情况严重时会影响学习、情绪、发育、甚至社交生活。

过动症的病因还不是非常明了,但医学研究显示,主要与大脑神经传导物质有关,此外遗传、疾病等也会有影响。

过敏容易被误解成过动?

以常见的异位性皮肤炎来说,孩子晚上睡觉时可能会因皮肤瘙痒而睡不好,导致白天没精神,影响专注力;也可能因为上课时皮肤痒,抓来抓去坐不住,而让老师误以为是过动症。

同理,要是有过敏性鼻炎的孩子,光是鼻子不通、打喷嚏的症状,就足以影响孩子睡眠,甚至出现入睡困难、浅眠等情况,白天上课时便无法集中精神。此外,上课鼻子痒或打喷嚏时,孩子容易动来动去、坐不住,对比其他学生来说,过敏的孩子就显得躁动了些而引起老师误解。

值得注意的是,过敏性鼻炎有时因症状轻重度不一,即使影响上课学习,爸妈也容易误以为是过动,忽略孩子实际的过敏情况。

过敏真的与过动有关系吗?

经研究显示,孩子过敏发作时,身体内的血清素浓度会升高,一旦过敏消失,血清素就会下降。而血清素攸关脑部的运作,浓度越高,越能控制冲动,但过敏发生前后使得血清素忽高忽低,便导致脑部运作更混乱,孩子就容易行为冲动、或缺乏专注力。

因此,孩子若有2种以上过敏症状(过敏性鼻炎、异位性皮肤炎、湿疹),患有过动症的机率比一般人高出2~3倍,本身血清素就偏低,则会提升到6~7倍。

孩子过敏该如何改善?

孩子除了服用药物减缓控制之外,平时可以从天然饮食、家中环境、运动等着手改善。

1. 天然饮食

血清素食物:牛奶、鱼、深绿色蔬菜、内脏、毛豆、香蕉、草莓、豆类、全谷类(燕麦、全麦)等等。

2. 环境

家里灰尘、尘螨、羽毛、狗或猫皮屑、霉菌、花粉和蟑螂等都是常见过敏原。建议要定期清洁打扫家里、清洗寝具,并注意厨房卫生,避免孳生蟑螂。此外,也要避免在室内放置有花粉的植物,在花粉季节关闭门窗,并减少接触空气中的刺激物(如冷空气、二手烟、空气污染物等)。

3. 运动

运动能帮助提升免疫力,有效缓解或改善过敏症状,在户外晒大阳也可刺激大脑分泌血清素物质。不过,许多家长误解气喘不适合运动,事实上只要做足暖身,避免太激烈的运动、以及过于寒冷干燥的环境,运动对气喘帮助甚大哦!

十安健康:分享健康——让更多的人收益健康。