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孕期补充叶酸,9块钱一瓶和109一瓶的选哪个?

发布时间:2020-08-01 18:27

相信大部分人都知道叶酸,叶酸是一种水溶性维生素,可以有效避免新生儿神经管发育缺陷类疾病(无脑儿、脑积水、脊柱裂等)。

从备孕期间就应该开始吃,至少吃到怀孕满3个月。因为怀孕的前3个月是胎儿各个器官及神经发育的关键时期,如果缺乏叶酸,那么就容易导致胎儿神经管发育缺陷,因此孕期补充叶酸就显得尤为重要。

然而,在缺乏叶酸的情况下,要至少补充4周,血浆中的叶酸才能达到较为理想的水平,所以呢,通常会要求孕前也要补充叶酸,而且最好是孕前3个月,一直到孕满3个月,加一起总共半年。

为什么不从食物中补充叶酸呢?

答:食物中的叶酸含量少,而且不稳定,高温加热一下,叶酸直接少一半,所以,叶酸是有必要补充的。

市面上常见的叶酸都是一些包装精美的产品,少则六七十,多则一两百。

也有一些小白瓶的叶酸片,也就几块钱,不超10块买一瓶,能吃一个月,有的地方还能免费领取。

这让准妈妈们犯难了,选哪种好?

贵的肯定好吧?

NoNoNo……

如果你是这样想的,你就想错了!这是不一定的。

咱们可以来分析一下。

那些包装精美的叶酸片,往往会看到一个“蓝色帽子”的标识。

对,就长这个样子。

而不超10块的叶酸片的,包装上会有“OTC”字样。

长这个样子↓

这两个标识,前者是保健品标识,后者为非处方药标识。

通常更推荐宝妈们选择OTC字样的叶酸,因为有三点,是保健品比不了的,这也是保健品和药品的区别。

①药品上市更慢,意味着药品的要求更严苛

可能很多人生活中一直在接触这些东西,尤其孕期,更是需要补充的东西很多,钙铁锌维生素等等,但是并没有真正的去研究过药品监督这方面。

通常来讲,一个药品要想进入市场,至少要经过5-8年的时间。因为,需要进行4期临床试验,这几期试验做下来就需要5-8年的时间。

国家对药品的硬性规定就决定了药品必须要进行如此长的试验期。

想要进入市场,就必须达到以下标准:

●获得CFDA审批的药品临床试验批件

●符合规范的药检报告

●内容齐备的研究者手册

●具有资格的药物临床研究机构

●合格的研究人员

●规范化设计的新药临床试验方案

●制定可操作的标准操作规程(简称SOP)

所以,看看药品的说明书,里面每一项都是经过试验得出来的结果,并没有那么简单就能进入市场。

而保健品呢?这是作为食品进入市场的,所以,保健品只需要检验污染物、细菌等,符合卫生标准即可上市。

②药品的性价比高于保健品

现在有一个现象,不少人逢年过节送礼会送保健品,那么既然能拿得出手,价格自然不会很亲民。而没有人送礼要药品,所以站在消费习惯上来讲,药品的价格比保健品更亲民一些。

国家对药品的监控是比较严的,所以销售也是比较稳定的,有些药物在医院开的和在药房买的价格没差,几乎能做到全国统一,但是保健品就不一定了。

销售环节一扣接一扣,有些进口的保健品,价格更高,中间商再层层加价,所以价格会高,而且有些保健品为了改善口味,会加跟多辅料,这都是成品,因此,药品的性价比高于保健品,这是不争的事实。

③药品比保健品更可靠

药品无论是生产能力还是技术条件,都是需要经过国家严格的审查,还有长期的临床试验和大量的临床研究做背书,这样才能让你看到说明书上的“禁忌”、“不良反应”、“适应症”、“药理”等数据,给医生做参考,让消费者更放心。

我相信不少人有注意过保健品包装上的一行字“保健品不是药物,不能代替药物治疗疾病”,不光是叶酸,还有孕妈吃的其他维生素、以及补充的钙铁锌这些微量元素,如果被医生告知某种元素缺乏比较严重,这时候就不是吃保健品能解决的了,还是应该选择“OTC”标识的补剂。

有些准妈妈图省事儿,直接买复合维生素来吃,这些通常也是保健品,对于不是特别缺乏的准妈妈来说,是可以吃的,但对于真正缺乏比较严重的准妈妈来说,药品会更对症。

如果你买了大量的保健品,看到这篇文章的时候可能会心塞,可能心在滴血,花了大价钱买来的东西,结果还没普通的药品好,我懂我懂哈!

那么准妈妈们可以对比一下下面的这张表格:

RNIs为参考摄入量的缩写,AIs为适宜摄入量的缩写

对照这张表格,看看是否满足,有没有偷工减料,如果满足,那多出来的钱就当时交税了吧。

如果量超过了,最好谨慎一些,因为各种元素缺乏了会出问题,多了同样也会引起一些问题,比如维生素C,补充多了可能会在体内与钙质结合后形成草酸及尿酸尿酸结石,严重的会出现溶血危险;维生素D过多也会影响肾脏,所以,补剂也不是多多益善,还是要听医生的建议的。

不过现在在医院,如果要补充叶酸,有的医生甚至都会推荐保健品,有些地区便宜又安全的小白瓶叶酸在市面上也不是很好买。

毕竟保健品的利润比药品利润大,推销员更多的是希望你买保健品,因此会把OTC标识的叶酸放在不容易被看到的地方,所以,所以去药店买的时候,要么直接问,要么大家就多费心自己找找。

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