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长期用不粘锅做饭,更年期会提前?

发布时间:2020-08-24 15:41

说起不粘锅,那可是阿姨妈妈们的心头好呀!煎个蛋、做个饼、炒个菜,不粘不锈,谁家也少不了这个厨房神器!

但是好好的不粘锅,怎么会和更年期有关系?我们有研究为证!不粘锅,会让更年期提前?2020年6月3日,美国《临床内分泌代谢杂志》上刊登了一篇研究:接触全氟烷基和多氟烷基物质(PFAS)可能导致妇女提前两年进入更年期。

研究人员对1120名45-56岁的多种族/民族绝经前妇女进行17年的长期跟踪随访,结果表明血清中PFAS水平含量高的女性自然绝经的中位时间提前了两年,PFAS血清浓度与自然绝经提前有关。

PFAS曾被称为是一项伟大的发明,抗高温、油脂、污渍和水,是全世界已知最难分解的物质之一,又被称为“永久化学品”。两种常见的PFAS是全氟己烷磺酸(PFOS)和全氟辛酸(PFOA),就主要出现在不粘锅、清洁剂、产品包装盒等产品中,尤其是PFAS普遍用于不粘锅。

在这里并不是说以后就不要使用不粘锅了。嘟妈只是提醒广大女性朋友,应充分认识到这类物质的危害,不粘锅的涂层一旦破损或使用年限比较久了,最好立即换新!

因为更年期即使只提前两年,也可能对女性心血管和骨骼、生活质量以及整体健康产生严重影响。更年期提前,身体一般会有哪些变化1、月经不规律,月经量减少

一般我们的月经周期是在28-31天左右,而且卵巢每个月都会分泌大量的雌激素,来促进子宫内膜的增长。但是当女性快要绝经的时候,卵巢功能就会下降,雌激素分泌减少,就会出现月经不规律的情况,有的甚至3个月才来一次例假,并且经量明显减少很多,这就是快要步入更年期的信号。

2、晚上难以入睡,感觉燥热

在女性快要进入更年期时,身体的内分泌水平失调,严重影响睡眠质量,而且还会感到身体非常燥热,一觉醒来身上都是汗。夜晚睡觉之前可以喝一杯温牛奶,能够起到很好的安神的效果。

3、排尿异常

有的人在进入更年期的时候,会出现排尿异常的情况,比如尿不尽,排尿的时候疼痛等,这个时候有可能是感染了尿路感染,需要到医院去检查。

4、情绪波动大

在快要进入更年期时,女性体内的激素分泌比较紊乱,情绪容易失控,波动比较大,经常会发脾气,整个人也会很敏感,所以这个时候就需要家人给予一些关心和爱护。

更年期提前,主要和卵巢功能相关!卵巢作为女性的性腺,和下丘脑、垂体一起控制着月经。所谓绝经,其实你可以理解为卵泡耗尽,卵巢“下岗了”,是一个自然衰退的过程。

始基卵泡是反应女性体内卵巢储备能力的最基本单位,它的数量在胚胎发育过程中就已确定,无法再生更新,我们出生时大约有200万个,但只有0.1%可以发育成卵子排出,绝大数在发育过程中闭锁消耗。

因此,女性“青春钥匙”就是卵巢,任何因素导致始基卵泡提前消耗都将导致卵巢功能下降,甚至更年期提前。

那么哪些因素,会导致女性卵巢早衰呢?1、长期接触损伤卵巢的化学物质:比如杀虫剂、装修材料、染发剂、橡胶和塑料制品,都可能不同程度伤害生殖系统,引起卵巢功能的衰退。

2、不健康的生活方式:作息不规律、经常熬夜、烟酒过度等都会不同程度损伤卵巢。

3、长期处于不良情绪:烦躁、易怒、精神压力过大以及心理疾病等,可能导致中枢神经系统改变,影响卵巢功能。

4、医源性因素:因疾病治疗需要,服用影响卵巢功能的化疗药物、免疫抑制剂等药物,比如雷公藤多苷、环磷酰胺等;放疗时等射线损伤;手术时对卵巢组织的破坏或者卵巢相关血管的损伤等。

5、自身免疫性疾病、病毒等损伤卵巢功能。

6、遗传因素:比如母亲绝经较早或者姐妹绝经较早,本人也可能会出现卵巢更早衰退,更年期提前。如何预防女性卵巢的“提前退休”呢?1、好花堪折直须折,生娃要趁早!建议每位小主适龄结婚,适龄生育。30岁左右结婚生子,最晚不要超过35岁。

2、突然出现个人的月经周期缩短,比如平素28天来一次的月经缩短到22天来一次,往往提示卵巢功能开始下降。建议小主到医院就诊进行相关检查。一旦证实卵巢储备功能开始下降,您就要尽快开始试孕,或者积极助孕治疗。

3、遗传是最重要的影响因素。可以参考自己母亲的月经史,何时绝经的,间接判断自己的卵巢功能何时衰竭,做到未雨绸缪,早做打算。

4、生活方式的调整:长期熬夜、生活节奏不规律、吸烟饮酒等,都会对卵巢功能产生很大的影响。建议各位小主避免熬夜,规律作息,戒烟戒酒,锻炼身体。

5、精神因素有时也会对卵巢功能带严重的影响。人生不如意事,十之八九。我们能做到的就是在这个薄情的世界活得不卑不亢、平静芬芳。

附:“早更”自测题

1、月经异常:连续两个月月经提前一周或延期一周以上,经量变少或变多。

2、情绪不稳:脾气暴躁、易怒;容易抑郁,对任何事不感兴趣;容易焦虑,遇事紧张等。

3、睡眠质量差:难入睡、常早醒、多梦等。

4、血压不稳:血压不稳定,易偏高。

5、肾功能差:尿频、夜尿增多。

6、骨质疏松:腰疼、骨后跟疼等。

7、体质变差:气短乏力,容易疲劳。

8、记忆力变差:健忘、工作效率变差。

9、皮肤反应:比如面部潮热、皮肤干燥、盗汗等。

如果你符合其中二条症状以上,请及时到医院妇科做进一步诊断。

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