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新员工不喝领导敬酒被打耳光,避免不了喝酒咋办?5招降低危害

发布时间:2020-08-26 14:38

近日,一张银行校招新员工吐槽不喝领导敬酒被辱骂打耳光的微信群截图,引发网络热议。截图显示,在某银行中关村支行“2020年校园招聘新员工”的微信群,一位新员工与同事在北京盘古七星酒店聚餐时,因没喝“A角”敬的酒,被某领导殴打辱骂。

在中国酒文化历史悠久,以前有着“无酒不成席,无酒不成欢,无酒不成礼”的说法,到了现在酒文化仍然是中国文化中很重要的一部分,甚至在商界,还号称“无酒不生意”。当然,这也让无数国人付出代价,因饮酒过量发生酒精肝、胃出血,甚至失去生命的例子比比皆是。

大量饮酒会给身体带来哪些危害呢?

1、肝损伤

酒精对肝有直接的毒性作用,乙醇在肝内代谢,干扰脂类、糖类和蛋白质等营养物质的正常代谢,同时影响肝脏解毒功能,长期过量饮酒与脂肪肝、肝静脉周围纤维化、酒精性肝炎、肝硬化等密切相关。

2、心脑血管疾病

长期过量饮酒,会引起心肌纤维变性,失去弹性,心脏逐渐扩大,胆固醇增高,心肌炎的病例高发,而且动脉硬化、冠心病的患病几率也远远高于不饮酒者。甚至还会对脑部产生影响,加速脑部血管的硬化,导致脑卒中、老年性痴呆的发生的几率增加。

3、记忆力减退

酒精会麻痹神经,喝多了会使人意识不清醒,失去自我判断能力,甚至陷入高度沉睡,长时间下来会导致人的记忆力下降,注意力不集中。

4、营养不良

过量饮酒会使食欲下降,容易营养不良。另外,大量饮酒造成的消化系统功能损伤,也会影响营养物的消化、吸收和转运,家居营养缺失。

5、损害胃部功能

大量喝酒的时候往往吃不了太多食物,这时候胃黏膜吸收的大部分都是酒精,不仅对消化功能有抑制作用,还会刺激胃黏膜,容易导致急性肠胃炎和酒精中毒,长期大量喝酒的话还会导致慢性胃炎。

6、癌症

酒精是世界公认的“一类致癌物”,经常大量饮酒,必然会增加机体患食道癌、胃癌、乳腺癌、肝癌等多种癌症的发病风险。

要想避免酒精带来的伤害,最简单的方法就是不喝酒,如果实在无法避免,建议做到以下几点,将酒精伤害降到最小:

1、选择低度酒:酒精摄入越多对于身体的伤害必然会越大。高度酒对于身体的刺激会更大,特别对于食道黏膜和胃肠粘膜。所以,相对而言,在保证酒品质量的前提下,尽量选择度数低的酒。

2、饮酒前吃点东西:喝酒前吃点食品,可以保护胃肠粘膜不过多受到伤害,如粗杂粮粥、蔬菜汤、酸奶等汤粥黏合状态的食物,都非常适合在饮酒之前食用,可以更好的起到缓冲作用。

3、饮酒时多饮水:喝酒的过程中要多饮水,增加水分的摄入,才能促进酒精从尿液中的排出,减少肝脏负担。

4、不要喝混酒:各种酒混在一起喝,会让人不自觉地饮酒过量,更容易引起头晕、恶心、呕吐,甚至发生酒精中毒的情况。

5、酒后吃点有助解酒食物:当酒后出现头晕、头痛等不适时,可以常识吃一些解酒的食物,如蜂蜜水、鸡蛋、番茄、香蕉等。

喝酒对身体伤害很大,没有所谓的“安全值”,只要喝酒就会对健康产生不良影响,因此最安全的饮酒量为0,所以建议尽量滴酒不沾。如果有原因避免不了喝酒,就要采取正确措施,尽可能减缓酒精对身体的伤害。

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