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年轻人,你为什么脱发?是生活太苦了吗?

发布时间:2020-09-03 14:20

 

脱发早已不是中老年人才会出现的情况,不少年轻人也正在面临脱发的困扰,这主要与日常生活中的一些生活习惯有很大关系,那么除了年龄因素以外,以下这些因素也容易导致年轻人脱发,一起来看看吧!

1、熬夜

熬夜带来的不仅是黑眼圈和第二天的困意,还会导致身体的植物神经紊乱,使得头皮的毛细血管收缩,毛囊的供血量减少,从而导致头发营养不足,就会出现干枯、分叉、甚至脱发的情况。

而且熬夜也会引起内分泌失调,会严重影响皮肤状态,容易出现痤疮、粉刺、暗沉等一系列的肌肤问题,也会造成头皮油脂分泌旺盛,引起毛囊堵塞,也会导致头发失去营养,从而出现脱发的情况。

2、经常烫染头发

染发剂中含有大量的化学物质,在染发的过程中会接触到头皮,会造成毛囊损伤;以及烫发的时候高温的卷发棒,这些都会对头发产生直接的伤害,导致头发变得干枯、易断,同时也会加重脱发的情况。

3、盲目节食

有些爱美的女生为了维持苗条的身材或是减肥,常常会选择节食来达到目的,但是由于缺乏这方面的专业知识,导致盲目节食,或是严重偏食,只吃素菜不吃肉类,导致营养不均衡,久而久之就会出现营养不良,身体供给头发的营养自然也就少了,从而就会出现脱发。

4、精神压力大

精神压力大这也是常见的引起脱发的原因之一,当一个人长时间处在紧张、焦虑等情绪中的时候,容易导致人体的神经系统紊乱,导致毛细血管收缩,使头发难以得到营养物质,从而容易引起脱发。

1、黑芝麻

黑芝麻具有养发乌发的作用,其中富含丰富的维生素E,可以延缓细胞的衰老,促进毛发的生长,同时可以改善发质,预防脱发。如果是有脱发困扰的小伙伴,可以每天适当吃一些黑芝麻,或是喝一杯黑芝麻糊,都能起到明显的改善作用。

2、菠菜

菠菜中含有丰富的铁元素,可以满足人体对铁的需求,同时也有利于促进毛发的生长,这是因为头发的营养物质主要来源于血液,而铁是构成血液中的血红蛋白的主要成分,所以想要改善脱发症状自然少不了铁元素的补充。

3、海带

海带中含有丰富的碘,碘可以调节人体的甲状腺激素,从而促进机体的生长发育,对改善脱发也有很大帮助。

总而言之,如果明知道自己是因为熬夜、压力大、营养不良、缺铁、缺维生素D、头发护理不善等导致的脱发,下决心开始改善作息和饮食等生活习惯或许更为现实,而对症治疗则要抓紧时间!

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