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42岁轻度脂肪肝,为何转氨酶会重度升高?

发布时间:2020-09-04 15:37

张总是我的一位好朋友,今年四十出头,自己经营一家IT公司,业绩颇丰,生活也过得富足,唯一的苦恼就是为了业务,有时候酒局太多,他太太整天让他少喝,可为了公司的业务,有时候却也不得不喝。前两天和他小聚,他连连摆手说不敢喝了,问其原因,他说,别提了,前两天去体检了,轻度酒精性脂肪肝,这倒没啥,关键是转氨酶还升高了好几倍!去年明明也是轻度脂肪肝,但肝功能指标总是正常的啊,今年这个检查结果,真是吓到我了。

我想想,因为转氨酶出现了升高,让他对健康有了重视和敬畏之心,知道克制自己的欲望,不敢多喝酒了,这倒未尝不是一件好事。但还是忍不住问,你体检前头天晚上吃的啥?他说,别提了,疫情过去了,最近业务特别忙,上个周每天都喝酒,算下来一个星期喝了100多瓶啤酒,体检前一天晚上我还和客户一人喝了一斤多白的呢。

我心中暗暗点头,按理说轻度脂肪肝不会出现转氨酶升高的情况,但听他这么一说,终于找到他转氨酶升高的原因了。

健康体检前,这些事尽量别做

很多朋友都知道体检中一般都需要空腹抽血,体检前8~12小时应该禁止饮食,保持空腹状态,但仅仅做到这一点,有时候还是远远不够的。

比如前面提到的老张出现的转氨酶升高的问题,作为轻度的脂肪肝,一般是不会出现肝功能指标出现异常情况的,但由于他这阵子天天喝酒,而且每次的饮酒量都很大,可能就为肝脏代谢造成了严重的负担,肝细胞的功能也受到一定的损伤,肝脏是具有强大代偿功能的器官,轻微的肝脏健康问题或肝脏细胞损伤,都不会引起肝功能指标的异常,只有肝细胞受损,使肝脏进入失代偿状态的情况下,肝脏中的转氨酶从细胞进入血液,才会引起转氨酶的升高。因此,之所以老张出现转氨酶的升高,与其近期大量喝酒,特别是体检前一天晚上还喝了大量的白酒有密切的关系。

肝脏不但有很好的代偿能力,还有强大的修复功能,通常情况下,对于酒精刺激产生的转氨酶升高的问题,如果停止饮酒,保持健康良好的生活方式,一般升高不超过3倍以上的转氨酶水平,都会在一定的时间内恢复正常。

不光是转氨酶的水平,血脂的指标比如甘油三酯水平,也会受到生活因素的影响,比如过度油腻的饮食,大量的饮酒,还有可能引起甘油三酯的升高,因此,除了注意保持空腹以外,在体检去3~5天,我们还应该做好这几点——避免大量饮酒。清淡饮食,避免过度油腻饮食。避免过度节食。避免过度剧烈运动。尽量避免服用可能影响肝功能或其他体检指标的药物,确需服用的,仍应坚持服药。体检前一晚切勿熬夜。轻度酒精性脂肪肝,应该这样调理恢复

轻度脂肪肝是指肝脏细胞脂肪比例增加,肝脏细胞出现脂质堆积的一种肝脏轻度病理性变化,轻度的脂肪肝一般不会影响到肝脏功能,经过合理的调理干预,往往也更加容易逆转消除,但如果不积极的进行调理控制,轻度脂肪肝可能会进一步发展为中重度脂肪肝,甚至出现肝硬化的问题,这时候就可能真的会出现不可逆转的肝功能受损,想再去治疗调理,难度就大得多了。

对于轻度酒精性脂肪肝的情况,想要做好肝脏健康的养护,主要给大家以下几点建议。

首先是饮食方面,对于轻度酒精性脂肪肝的朋友,第一件要做的是当然是限制饮酒,能一点不喝最好,但如果实在不行,也要尽量少喝,千万不要因为肝功能恢复了,就又开始使劲喝酒,这样的做法,只会让肝脏越来越受伤,最会发展成更严重的问题。

除了严格控制饮酒以外,在饮食方面,还要注意多补充优质蛋白,但同时也要避免过度油腻、刺激的饮食,同时也要注意多吃新鲜的果蔬,为身体全面补充各种维生素营养,均衡健康的饮食结构,合理的营养补充,都是养护好肝脏健康的重要方面,记住优质蛋白和维生素是养护修复肝脏的重要营养,而高脂高糖,酒精等是加重肝脏代谢负担的不健康饮食。

除了饮食以外,运动也是改善脂肪肝的重要方式。对于轻度脂肪肝问题的朋友,加强和坚持运动锻炼,是消除脂肪肝问题的重要手段,有很多朋友通过快步走,慢跑等方式,经过长期的合理的坚持运动,最终都成功的逆转了脂肪肝,运动能够加强身体的脂质代谢能力,改善肝脏细胞脂肪比例,是很好的清除脂肪肝的方式。

除了饮食和运动以外,还要提醒大家的就是不要滥用药物保健品的问题。大多数的口服药物都要经过肝脏进行代谢,虽然并不是所有的药物经过肝脏代谢就会伤肝,但如果在没必要的情况下,滥用药物,吃多种药物,药物之间发生相互作用,导致肝脏健康受损的风险就会加大,同样的一些保健品,中药饮片等,一定要在确实需要或临床对症的情况下,再行服用,不要滥用,加大伤肝风险。

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