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忧郁症症状 抑郁症患者

发布时间:2020-10-13 18:46

前段时间网络上流传着一个热梗“网抑云”,不少网红和博主纷纷效仿,一到晚上12点就陷入悲伤忧郁的情绪当中,虽然在网络上这只是一个梗。

但是近两年,无论是娱乐圈中的艺人,还是现实生活中的普通人越来越多的人都在饱受抑郁症的困扰。

刚刚出现轻度抑郁症的时候,身体可能会出现几个比较明显的症状,常常被人们忽视,如果一段时间内你感觉到心情不好,而且伴随这几种情况的话,请提高警惕,或许是抑郁症在作怪。

抑郁症患者,可能常5个常见症状,不要觉得很正常,请趁早改善

长期失眠。

失眠已经成为了很多年轻人的通病,对于一些经常熬夜的人来说,就可能会频繁的出现失眠的症状。

除此之外,如果长期受到抑郁情绪的困扰,也可能会让人出现睡眠障碍诱发失眠半夜惊醒的情况,因此如果一段时间内你频繁出现了失眠的情况可要提高警惕。以免受到抑郁症的危险。

思维迟钝。

通常情况下智力和思维发育比较完善的成年人,当别人向他们描述一件事的时候,都能很好的理解。

可是如果一段时间内你发现自己跟别人聊天的时候,对于别人的语言总是出现一种麻木的感觉,而且要反应一会儿才能理解别人语言中的意思,那么也可能是抑郁症在作怪,这是一定要提高警惕,及时学会自我疏导。

心情低落。

日常生活中,当我们遇到不开心的事情时,可能会感觉到伤心或者是心情低落,通常情况下,这种低落的心情不会维持太久,或者是再遇到一件值得开心的事就能冲散。

可是如果一段时间内,你发现自己经常会陷入低落的情绪当中。即便是自己之前很感兴趣的事情,也难以提起兴趣,那么也可能是抑郁症在捣乱,在调整心态的同时,也要多与人交流,尽量保持积极的心态。

自我否定。

对于患有抑郁症的人来说,常常会保持着一种自卑的心理,觉得自己什么事都做不好,认为自己的存在没有意义,只会给别人添麻烦。

这种情况也可能是抑郁症的前兆,如果出现了这种症状时,一定要学会自我鼓励,每天早上起床后先激励一下自己,以免让情绪陷入消极状态。

记忆力退化。

抑郁症会让人出现心情不佳的情况,也可能会进而影响到人的中枢神经系统,导致出现记忆力退化的情况。

如果在一段时间之内,你发现自己的记性大不如前常常忘记别人的嘱托,或者是一件物品放在某个地方就再也找不到了,这也是出现抑郁症的症状,希望你要提高警惕。

对于患上抑郁症的人来说,除了出现以上几个比较明显的症状之外,日常生活中对于生活也非常消极,如果身边的朋友常常将以下几句话挂在嘴边,有可能是因为正在作怪,这时也希望你能及时做出疏导。

患上抑郁症,可能常将3句话作为“口头禅”,可别不当回事

“这个真没意思。”

如果出现了抑郁症,可能会让人的精神压力比较大,压力过大也可能会让人的中枢神经处于紧绷的状态,产生厌世的感觉。

对于任何事物都提不起兴趣,即便是之前自己很感兴趣的活动,也不愿参加,甚至常常将这个真没意思挂在嘴边,这种人需要你及时做出疏导,也可以适当的和他们谈谈心。

“好烦啊。”

很多患有抑郁症的人,抵抗压力的能力都是相对比较薄弱的,但凡遇到一点不顺心的事,就常常将“好烦”两个字挂在嘴边。

是不知这种不良的情绪也可能会加重抑郁症的情况,不利于让患者走出阴影,因此当你身边有这类人,一定要及时带他去看心理医生,帮他重拾对生活的信心。

“我真没用。”

对于患有抑郁症的人来说,可能会时常的贬低自己,如果单位有一个集体活动,搞砸了这类人就会不自觉的将错误往自己身上揽。

而且经常说“我真没用”这类的话。如果身边有这类人,希望你能及时给他鼓励,也可以多和他们聊聊天,帮他们走出阴影。

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