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气短的原因有哪些?气短的人怎么调理?

发布时间:2020-10-15 04:10

气短是指呼吸比正常人短促,躁而带粗,气若有所窒,则语言不接续核呼吸勉强。气短有虚实之分,虚多因肺、脾、肾虚所致;实多因痰饮阻滞肺气引起。那么,气短的原因有哪些?气短的人怎么调理?下面,和小编一起了解一下吧!

本文目录

1、气短的原因有哪些

2、气短的人怎么调理

3、怎么预防气短

气短的原因有哪些

1、心理性因素

很多女孩子在情绪比较低落的时候,也会出现有气短的情况,这主要是因为长时间的不良情绪引起的。因此平时最好是能够通过一些有效的途径,将不良的情绪及时的排解出来,不要太钻牛角尖。

2、病理性因素

气短也很可能是由于身体出现某些疾病引起的,比如心肌炎。另外部分人群在出现有上呼吸道感染性疾病,比如感冒的时候,也很容易诱发病毒性心肌炎,这时候最常见的症状就是会出现气短,胸闷。

3、植物神经功能不调

在长时间出现胸闷气短,并且并没有明显的器质性病变时,通常会和植物神经功能出现不调有关系。这时候一般不需要进行特殊性的治疗,只要保持积极乐观的心态,同时适当的进行体育锻炼就可以慢慢恢复。

4、呼吸道受阻

呼吸道出现各种病理性改变,比如在气管当中发现有肿瘤或者是某些原因使得气道出现狭窄时,也会让人出现有胸闷,气短等等的身体不适。

5、生理性因素

生理性气短多出现在青春期的女性当中,主要是因为在这段时间生殖系统开始慢慢发育成熟,这时候身体经常会分泌出大量的雌性激素,从而使得女性特征更为明显。但是当身体里面的雌性激素过于旺盛的时候,人的皮下脂肪也会出现有不同程度的增厚加上脂肪组织,它的耗氧量比肌肉组织要多一些,这时候就会引起女性身体里面的氧气供应不足,从而出现气短。

气短的人怎么调理

1、桑菊甘杏汤

桑叶、菊花、甘草各7克,杏仁15克,蜂蜜适量。将四药择净,与蜂蜜一起同时放入茶壶中,冲入沸水,浸泡大约十分钟后代茶饮服,每日1次。

2、草芪龙苓粥

炙甘草、黄芪、龙眼肉各10克,茯苓粉、大米各50克,白糖少许。将炙甘草、黄芪择净,放入锅中,加清水适量,水煎取汁,加茯苓粉、大米、龙眼肉煮粥,待熟时调入白糖,再煮一二沸即成,每日1剂,7天为1疗程,连续2~3疗程。可补气安神,适用于慢性心功能不全心悸怔忡、胸闷气短、活动后加剧、面色淡白或有自汗、舌淡苔白、脉结代等。

3、冬瓜甘草汤

冬瓜200克,甘草7.5克,杏仁、桔梗各15克,葱少许。将冬瓜去皮切块,布包,锅中放油适量烧热后,下冬瓜煸炒,而后加清水,药包同煮,待冬瓜熟后,去药包,食盐、味精、葱花等调味服食,每日1次。

怎么预防气短

1、注意室内通风和卫生,保证新鲜空气流通。再多参加锻炼,多运动增强身体抵抗力。免疫系统增强了,就不易被病毒入侵,感冒和呼吸道疾病的发病几率就小了。

2、女性在条件允许下,尽可能不要吸入香烟及其他有害气体,避免支气管和气管等受到影响。另外女性应该重视饮食,尽可能吃得清淡、均衡。

3、按摩内关穴能帮助女性在胸闷气短的时候舒缓心情。手掌向上能看到手掌中间有两条筋,两条筋的中间就是内关穴的所在。内关穴是心脏保健重要穴位,具有理气止痛的功效,因此胸闷气短时可以临时帮你调理气息宁心安神。

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