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高尿酸危害大,如何加强降尿酸?从加强排出和控制生成2方面说清

发布时间:2020-06-25 20:09

今天来为大家谈一下高尿酸的危害和降尿酸的那些事儿。高尿酸有何危害?很多朋友知道高尿酸会导致关节疼痛,诱发痛风性关节炎的问题,但实际上高尿酸的危害可不仅仅是痛风那么简单。

什么是高尿酸,高尿酸是指血液中尿酸盐水平超出正常水平的一种生理状态。通常男性血尿酸值超过420μmol/L,女性血尿酸值超过360μmol/L,就都属于高尿酸的情况了。

高尿酸为什么会危害身体健康呢?当血液中的尿酸值偏高时,尿酸盐是一种微溶性的物质,超标的尿酸盐就会在血液中析出结晶,析出的尿酸盐结晶,就是导致身体健康危害的主要因素。

尿酸盐结晶出现在血液中,会随着血液在全身游走,并在很多部位形成沉积,如果在关节部位形成沉积,就会导致关节上形成尿酸盐的沉积,这种沉积的尿酸盐如果诱发关节部位发生炎性反应,就是我们常见的“痛风”急性发作。但除了痛风急性发作以外,尿酸逐渐沉积,还会形成慢性痛风石的问题,关节部位的慢性痛风石会影响关节部位健康,逐渐形成慢性的痛风性关节炎问题;如果这些尿酸盐沉积在其他的组织部位,如耳轮、其他结缔组织等部位,形成慢性痛风石,也会逐渐影响这些组织的健康,如果出现溃破等问题时,同样也会影响皮肤及相关组织的健康。

高尿酸对身体的另一个健康危害,在于高尿酸对肾脏健康形成的危害。尿酸主要经过肾脏排泄,因此,高尿酸形成的尿酸盐结晶也会在肾脏形成沉积,慢性的尿酸盐沉积会行影响肾脏间质的健康,逐渐影响肾功能,而如果沉积形成尿酸性的肾结石等,也会引起肾脏的急性损伤,这些都是高尿酸值得注意的健康危害。

因此,高尿酸不但伤害关节健康,还有可能伤害皮肤健康,伤害肾脏健康,这些方面的危害都是在高尿酸长期得不到控制的过程中逐渐发生的,不管是急性的痛风性关节炎、尿酸性肾结石问题,还是慢性的痛风石或肾脏健康危害,如果不能积极的控制好高尿酸,这些危害就有可能发生。如何才能促进尿酸的排出有了高尿酸问题,会危害身体健康,想要减少高尿酸的危害,积极地控制好尿酸就显得尤为重要。有朋友问:如何才能促进尿酸的排出?其实这样的问题就反映出了朋友们对于高尿酸认识的误区。

之所以发生高尿酸,并不仅仅是因为身体对于尿酸排泄的减少,体内尿酸盐生成量的增加,同样也是发生高尿酸的原因之一。尿酸的来源主要有2个方面,第一是体内细胞代谢产生的核苷酸经过氧化代谢后的产物,这些尿酸占体内尿酸总生产量的75%左右,另一部分的尿酸来自于外界的饮食摄入,饮食中的嘌呤在体内经过代谢后,也会形成尿酸,而尿酸的排泄也主要有两种途径,体内大部分的多余尿酸都会经过肾脏的过滤重吸收后,通过尿液排出体外,而还有少部分多余尿酸,会经过肠道,在肠道菌群酵解下排出体外。因此,我们想要控制好高尿酸问题,应该从控制生成和促进排出2个方面来进行。如果单单考虑怎么多排的问题,而生成过多的问题没有积极的控制,也就无法有效地控制高尿酸问题。

想要降尿酸,如何促进尿酸的排出呢?

从生活调理上来说,促进尿酸排出,主要的途径有多喝水多排尿,以及调整保持好肠道菌群健康等多个方面,这些方面做好,不管是对于多余尿酸的肾脏排泄,还是对于多余尿酸的肠道排泄,都是非常有利的做法,另外,加强运动锻炼,也是有助于改善尿酸的重要方法。在用药方面,苯溴马隆等药物,都是促进尿酸排泄的药物,可以减少肾小球对尿酸的重吸收,从而达到促进尿酸通过尿液排泄的作用。

我们说过,单单控制排泄还是不够的。我们在日常生活调理中,还应该积极的控制尿酸的生成,对于内源性的尿酸生成,通常是很难控制的,但对于外源性的尿酸,我们可以通过低嘌呤饮食的方式来进行积极的控制。除了低嘌呤饮食以外,限制饮酒,限制果汁等高果糖饮品的摄入等等,都是控制尿酸生成的重要方面,值得我们格外注意,在用药上,可以选择别嘌醇,非布司他等,这些药物都是黄嘌呤氧化酶抑制剂,能够有效的抑制尿酸的生成,也是较为常见的降尿酸药物选择。

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