SHIAN HEALTH ONLINE

当前位置:主页 > 疾病知识 > 文章正文

医生总结4种行为,最容易导致糖尿病加重,糖友们都来看看

发布时间:2020-07-08 14:20

有了糖尿病问题,积极控制血糖水平,尽量控制血糖达标,减少糖尿病的并发症风险,当然是很重要的。如果说我们日常生活中有哪些行为会加重糖尿病问题,其实凡是不利于血糖控制的各种习惯,不管是饮食还是用药,都有可能会加重我们的糖尿病问题,下面我们就具体的来说几点。

饮食不节制

糖尿病人要控制好血糖,饮食调理控制是非常重要的一个方面。

而有很多朋友,明明知道有糖尿病问题,却总是不能够严格的控制饮食,如果不能从饮食上积极的控制好摄入,想要控制好血糖水平,往往就很难。

如果饮食上不节制,在日常生活中,不调理饮食结构,在吃饭时,大量的摄入升糖指数高的碳水化合物主食或大量的糖分,餐后血糖想要控制好,就会难上加难,而如果长期的不注意摄入量的控制,长期大量的吃,同样的空腹血糖也会控制不好。

因此,饮食上不控制,整天大鱼大肉,高脂高糖的饮食,吃的量也不控制,胡吃海塞,这样的结果,就是血糖很难控制达标,而且容易出现忽高高低的现象,这些血糖控制的不平稳,可能不会一下子出现糖尿病加重的现象,但长期影响下来,同样也会逐渐的加重糖尿病病情,导致并发症的发生风险进一步升高。

长期大量饮酒

有的朋友爱喝酒,即使有了糖尿病也不能控制自己,但饮酒对于糖尿病的病情控制来说,真的是一种不良影响因素。

长期大量的饮酒,饮酒一方面会伤害肝脏和胰岛细胞的健康,进一步加速胰岛细胞功能的受损和衰竭,导致胰岛素进一步分泌不足,血糖控制的难度也会越来越大;另一方面,大量饮酒会有导致低血糖的风险,也就是说饮酒会加速糖尿病的病程发展,还会增加身体出现低血糖的风险,因此,如果您不能戒酒,至少也有有所控制,尽量的减少酒精对于糖尿病病程的进一步影响。

无法有效坚持运动锻炼

人都是有惰性的,人的惰性会不会改变,还是取决于我们对于疾病的重视程度。

有了糖尿病问题,加强运动锻炼,是调控血糖非常重要的一个方面。运动锻炼能够改善身体细胞的胰岛素敏感性,增强肌肉细胞对于葡萄糖的充分利用,加强身体的血糖代谢利用,对于调控血糖,是非常重要的一个方面。而如果您完全就没有运动起来的打算,或者运动了几天后,又恢复到了天天久坐不运动的状态,这样的一些不能长期坚持运动的行为,自然也就无法有效的控制好血糖水平。血糖水平控制不好,糖尿病的病程自然也就会进一步加速,出现并发症的风险几率,也会大大增加。

降糖药物应用不合理

降糖药物的不合理应用,有很多种情况。比如有的朋友完全可以通过生活调理调整好轻度的血糖升高问题,但非得不做生活调理,光靠吃药;比如有的朋友,生活调理无法有效控制血糖达标,需要吃药加强血糖控制的情况下,非得不吃药;比如有的朋友,需要坚持吃药的情况下,非得吃吃停停,全凭感觉,有了感觉才吃药;比如有的朋友,在口服药物无法有效控制血糖的情况下,需要使用胰岛素的时候,却迟迟不用胰岛素治疗;比如有的朋友天天吃药,出现了血糖的过度调节,低血糖都出现了还不知道,还在坚持原用药方案吃药。

这样的例子太多了,说也说不过来,但总体上来说,降糖药物的合理应用,应该是在保证长期用药安全性的前提下,通过科学合理的用药方案,把血糖控制在稳定达标的范围内,才是真正的合理用药。这种合理用药,需要定期血糖监测,科学制定用药方案,密切关注监测药物不良反应风险,这几个方面都做好,才能够更好的控制好血糖水平。而如果不能做到合理用药,降糖药吃吃停停,换来换去,血糖高高低低,起起伏伏,糖尿病病情自然也就会逐渐加重了。

写在最后:前面谈到的这些导致糖尿病变严重的几种行为,都是老生常谈的几种,估计很多朋友也都能够想到,但真正的做到科学合理控制饮食,坚持运动锻炼,合理用药搭配,定期监测血糖,需要有重视糖尿病的心理,积极调控血糖平稳达标的愿望,再配合严格自律,严格综合调理血糖的行为,才能够更好的控制好自身的血糖水平,减缓糖尿病的病程发展,减少糖尿病并发症的发生风险,如果真的能做好这些方面的综合调理,糖尿病人的身体健康和预期寿命,也都会更有保证。

十安健康:分享健康——让更多的人收益健康。