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皱纹最怕黑布林,抗衰老一级棒,女人们吃起来,皱纹消失容颜回春

发布时间:2020-07-18 16:11

皱纹最怕这种水果,抗衰老能力一级棒,女人们吃起来,皱纹消失容颜回春。

入伏之后,天气一天比一天热,有的人会食欲下降,没有胃口,吃不下饭,精神萎靡,身体乏力,其实是苦夏的原因,主要是身体缺乏水分,再加上天气太热,营养物质跟不上造成的,一定要补足水分、蔬菜、水果以及其他营养物质,平衡一日三餐饮食,健康过夏天。

7月这个季节各种水果太丰盛了,其中黑布林是一款应季新鲜时令水果,有一个好听的名字,也叫黑布朗,又叫黑李子,在水果摊或者超市以及大街上,这个季节经常能看到,其实是从美国引进的李子,在我国陕西等地区大面积种植,表皮黑亮,甜中带着一点点酸,美味多汁。

黑布林颜色长得很有个性,在上面有一层白色果粉,此水果营养价值可高了,抗氧化能力超强,抗衰老能力一级棒。

黑布林突出的优势是维生素C含量高,能够清除自由基,有抗炎症作用,花青素以及植物化学物质也很丰富,具有抗氧化作用,抗衰老一级棒,女人们吃起来,皱纹消失容颜回春。

细心的朋友会发现在黑布林表面有一层白色的霜,其实这层霜是果粉,植物自带的,对我们人体没有任何伤害,反而能起到保护水果作用,在吃的时候清洗干净就可以了,一个最简单的方法,清洗的时候,抓一小把面粉来回搓洗,就能够清洗得干干净净,吃黑布林的时候尽量不要削皮,其实带皮吃营养价值更高。

黑布林的挑选

在挑选的时候要选择紫黑色的,并且上面有一层白色果霜,用手轻轻捏一下,软硬度也是黑布林成熟的标志,太硬和太软的都不建议选择,稍微有一点弹性,软中又带着一点硬,这样的黑布林甜又好吃,也是口感最佳的时候。

像这种季节性水果,过了时间就会下市,只要碰到我就会买10斤,每天吃两个,剩余的部分做成果酱,用来涂抹面包、蛋糕、拌酸奶也是超级美味的。

黑布林果酱做法

食材准备:新鲜黑布林、柠檬、白砂糖

1、黑布林清洗干净,虽然它里面的核很小,但是得去掉,然后切成小块,放入锅中。

2、加入白砂糖,白砂糖的量,按照个人的需要来酌情增减,喜欢甜的就多放一些进去,柠檬从中间切开挤入半个柠檬汁,搅拌均匀,腌制30分钟到白砂糖自然融化,果汁浸出。

3、开火熬制,等到锅中煮沸的时候转为小火,慢慢熬,一面熬一面不停搅拌,以防糊锅,等到水分完全变干变粘稠的时候,放凉,装进无水无油干净玻璃瓶中,盖上盖子,放冰箱冷藏保存起来,随吃随拿,美味又可口。

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